台州马拉松健身跑多少公里

跑一场马拉松尚且如此，何况经常跑马拉松。一次6公里间歇跑，3公里、2公里、1公里的模式，基本每个状态都是尽力，跑完很累很不想在继续那种状态，当然自己确保还能继续，有时候是一口气以最快而自己能够承受的速度跑完5公里，因为我原来就是马拉松的狂热爱跑者，曾经一年跑过十几次马拉松，超级马拉松。1、跑马拉松是很热门的健身方式，马拉松可以经常跑吗？马拉松不能经常跑。马拉松是极限运动，极限运动是不能经常去参与的，所谓极限运动，那一定是难度高，挑战性极大的体育运动项目咯，其危险性是不言而喻的。没有经过长期针对性的训练，没...