红枣的吃法，红枣的食用法有哪些

本文目录一览

1，红枣的食用法有哪些
2，红枣的吃法
3，红枣的最佳吃法
4，大红枣怎么吃最好吃

1，红枣的食用法有哪些

干吃，煮着吃，煮粥吃，泡茶喝

红枣的食用法有哪些

2，红枣的吃法

你好，红枣不宜吃太多，每天吃7-8个最适宜，红枣有保肝护肝、防止落发、健胃补脑、补气养血、有补脾、养血、安神作用有功效！我老家是陕北绥德红枣之乡，那里盛产黄河大枣，绥德“枣林坪”的红枣素有“人参果”之美称，自然枣属补血效果最好的，自然枣是成熟的红枣采摘下后铺开在闲置的窑洞里，借助自然阴冷干燥和低温的气候使红枣慢慢自然阴干。这样虽然费时费力，可阴干的枣儿色泽红艳，肉甜可口，枣皮嫩润，不失鲜枣的口味.在陕北我们称之为自然枣.若坚持长期食用即可增强人体免疫力，改善脸部细纹，延缓衰老，补血养颜。我的淘宝悦悦.陕西美味特产店有需要的话可以我店里去看看. 也可到空间看看！希望对你有帮助！

红枣的吃法

3，红枣的最佳吃法

红枣煮红皮花生米。美容养胃。

红枣炖乌鸡调经补血养颜

红枣银耳粥晒干的红枣也很好吃~~

红枣炖花生可以补气益血，如果冬天手脚冰冷可以加点红糖来炖效果非常显著。红枣炖花生还可以补胃，不容易的胃病。你不凡试试看

红枣莲子白木耳桂圆山药冰糖煮甜汤。

红枣挑选时要注意饱满新鲜不要发霉吃时把红枣子去掉比较不会躁更有营养价值方法： 1:红枣黄耆枸杞子泡开水喝增强免疫力。 2:红枣莲子白木耳桂圆山药冰糖煮甜汤。 3:红枣煮鸡汤。 4:红枣煮八宝粥。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能！红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素ａ、维生素ｃ、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。同时还发现,红枣能提高体内单核－吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏,增强体力的作用。养肝汤的作法：红枣七颗洗净,每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出,然后用滚水两百八十西西加盖,浸泡八个小时以上,接着再加盖隔水蒸一个小时即成。在中药学里,红枣的应用可分为以下几种：１﹒健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白朮共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食慾、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状

红枣的最佳吃法

4，大红枣怎么吃最好吃

大红枣怎么吃最好吃..................（1）用料：花生米、红枣　　　　　　制作方法：花生米50克，用温水浸泡半小时后将皮剥下来，将干红枣30克冼净用温水浸泡发开，然后将花生米皮（用布包）与红枣放锅中加不煎开小火炖半小时，去掉花生米皮小包，加入少量红糖，待糖溶化后，汤与枣均可使用。　　功效：对产后血虚、营养性贫血、恶性贫血、血小板减少以及化疗后血常检查异常者有效，并有益气健康、补血之功效。（2）醪糟汤圆。糯米作为一味中药味甘性温，入脾肾肺经，具有温胃健脾、益气止泻、生津止汗的作用。做成醪糟汤圆后，不仅增强了其补益功能，还增加了活血通络的作用：如对慢性萎缩性胃炎和消化不良者有促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化的作用；对慢性关节炎患者有助于活血通络止痛；对大病初愈，身体虚弱、贫血、手术恢复期的病人，　有辅助的治疗作用。（3）四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药物。可起到辅助治疗作用。（4）猪血粥　　材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。　　功效：宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。　（5）　红枣木耳汤　　材料：红枣30枚，黑木耳25克。　　功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。（6）韭菜炒猪肝　　材料：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。　　功效：益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。（7）羊肉丝炒鸡蛋材料：羊肉100克，鸡蛋2只，调料适量。　功效：滋阴养血。主治血虚型贫血，面色萎黄，口唇、指甲淡白，头晕乏力。（8）　盐水鸡蛋　　材料：鸡蛋2个。取鸡蛋打散，水煮开后加少量盐，煮熟。每日吃两次。　　功效：补铁，对缺铁性贫血有疗效。（9）杞果牛骨汤　　材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。　　功效：补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。（10）杏仁苹果豆腐羹材料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，精盐、菜油、白糖、味精各少许，淀粉适量。　　功效：此羹富含蛋白质和铁质，对贫血有预防的作用，常食还可提高人体免疫力。（11）当归羊肉汤材料：当归30克，生姜50克，羊肉150克。　　功效：补气益血，祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。（12）菠菜鸡蛋汤材料：菠菜60克，鸡蛋2个，姜丝、盐各少许。　　功效：补血健脾。主治血虚型贫血，面色萎黄，头晕目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细者。（13）首乌鸭血　材料：鸭1只。　功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，头晕目眩，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脉细无力。