制作过程:将去核的大枣放入水中煮熟,当米粥快煮好的时候，放入地面大枣搅拌煮一会儿,红枣白米粥食材:大米100g，红枣50g，冰糖适量,红枣米粥的做法:1,菠菜大枣粥材料菠菜250g，大枣15片，粳米100g,白米红枣粥是由新鲜大米和红枣混合而成的一种营养粥产品。
原料调料:大枣30件，泡饭1杯，水5杯。制作过程:将去核的大枣放入水中煮熟。用大枣，把泡好的米和煮好的米烫一下。把碾好的米放在栅栏上，把米渣扔掉。将碾好的大米放入锅中，倒入水，用木勺边煮边搅拌。当米粥快煮好的时候，放入地面大枣搅拌煮一会儿。煮粥技巧:煮粥时，材料要提前用清水浸泡，在锅里煮，这样可以防止米粒粘锅底，煮出来的粥粒饱满有粘性。粥快煮好的时候，要用勺子搅拌，让米饭和水充分混合。
菠菜大枣粥材料菠菜250g，大枣15片，粳米100g。1.菠菜洗净，用开水焯一下，捞出沥干水分，切碎，备用。2.洗净大枣，粳米，放入锅中，加水煮成粥，八成熟时加入菠菜粉，再煮至粥熟。每天一剂。功效敛阴润燥，益气养血。适用于肝气郁结、风阳失调所致的高血压。此粥也适用于肝肾阴虚、肝阳上亢的高血压。枸杞粥由枸杞30克、粳米100克、红枣5枚、蜂蜜30克组成。将枸杞、红枣、粳米分别洗净，放入砂锅中，加适量水，用中火煨成稠粥，待粥熟后离火，加入蜂蜜，拌匀。具有清热祛风、降血压、明目的功效。适用于各种高血压，尤其适用于肝肾阴虚的高血压患者。红枣莲子粥由糯米50g、红枣30g、莲子20g、冰糖适量组成。红枣去核，莲子去皮，糯米洗净，放入锅中，加水煮粥，加冰糖适量，拌匀。功效:益气养血，强心脾，安神降压。适用于高血压患者。
红枣粥的做法步骤1糯米、红枣、红豆、绿豆、枸杞准备好。2红枣和枸杞洗净，用水浸泡。3.糯米、红豆、绿豆洗净，用清水浸泡。4将所有材料加入高压锅。刚好还加了一点剩饭。6加点通心粉，口感更爽滑。7加水是配料体积的两倍。8.盖上盖子，大火后转小火8-10分钟。
4、红枣白米粥的做法白米红枣粥是由新鲜大米和红枣混合而成的一种营养粥产品。红枣是补气养血的圣品，而且物美价廉，属于大众食品，下面简单介绍一下红枣白米粥的做法。红枣白米粥食材:大米100g，红枣50g，冰糖适量，红枣米粥的做法:1。把米洗干净备用，2.将水倒入锅中，煮沸。3.然后，放入米饭，煮开，盖上盖子，中低火煮15分钟，然后关火，焖到没有气了，再开盖，4.然后，加入红枣，搅拌，煮5分钟。5.最后拌入冰糖煮至冰糖融化，食用价值:大米本身富含蛋白质、脂肪、有机酸和维生素B族。与大枣混合后，其中的纤维素含量大大增加，具有补中益气、活血补血的作用，对气血不足引起的头晕、头痛、大便干结有很好的调节作用，但需要注意的是，这种大米红枣粥不建议和海鲜混着吃，否则可能会引起腹痛腹泻。
