中午小睡一个小时,中午午睡1小时,初中二年级的家长中，19.6%的人认为孩子可以睡8小时,初中生Think上床毕竟时间还有点早，所以午睡应该睡多久,初中生每天睡9个小时,至于具体安排，我们建议小学生晚上9点睡觉上床早上6点起床,初中生晚上10点睡觉上床早上6点起床。
时间表仅供参考。可以自己进行，根据时间调整。
哥哥，你多大了？你说得太多了。。就算你长成后现代风格的阿童木哆啦a梦，又怎么能让女生对你刮目相看呢？你得长得好看，有魅力，这在谈恋爱的过程中起不了多大作用。初中生Think上床毕竟时间还有点早，所以
午睡应该睡多久？专家经过多次测试和跟踪调查发现，午睡时间以30分钟至60分钟为宜。如果只睡10分钟，由于时间短，只能停留在浅睡眠状态，醒来后会感到不舒服甚至不适，对促进智力和清醒作用不大。相反，睡30-60分钟通常能使人处于深度睡眠状态，对促进智力、体力和清醒会有很大作用。如果他前一天晚上睡眠不足，这样的午睡也能让他头脑清醒，精力充沛，注意力集中，效率很高。所以有条件中午休息的人，尽量午睡30分钟或更长时间，尤其是夏天。
4、请问 初中生的正常睡眠时间是多久呢?加上午睡晚上只睡七个小时够吗...初中生每天睡9个小时。任何反对和实际障碍都是对未来的犯罪。值得注意的是，大多数父母虽然爱孩子，但并不清楚睡眠的时间和意义。比如，近一半的小学生家长认为孩子可以睡9个小时；也有5%左右的家长认为小学生可以睡8小时。初中二年级的家长中，19.6%的人认为孩子可以睡8小时。初中三年级有5%的家长认为孩子可以睡5到6个小时，而13.4%的孩子实际睡6个小时。用这种错误的观念带大孩子难道不是在毁灭他们吗？所以，要保证孩子的睡眠，就要转变观念。至于具体安排，我们建议小学生晚上9点睡觉上床早上6点起床。中午午睡1小时。初中生晚上10点睡觉上床早上6点起床。中午小睡一个小时。
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