黑豆炖猪蹄，猪蹄黑豆汤的做法步骤图

1，猪蹄黑豆汤的做法步骤图

主料猪蹄200g黑豆80g辅料盐适量胡萝卜半根酱油5g小葱2片姜2片步骤黑豆猪蹄汤的做法步骤11.食材都准备好黑豆猪蹄汤的做法步骤22.黑豆要提前洗干净，放入碗里用清水浸泡10个小时以上黑豆猪蹄汤的做法步骤33.猪蹄要清洗干净，去掉上面的毛，却成小块。锅里放入冷水，把切块后的猪蹄放入锅里，水沸后取出洗干净备用。大家可以看到，煮沸后，会有一些血沫，这些吃了对身体不好的黑豆猪蹄汤的做法步骤44.把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面黑豆猪蹄汤的做法步骤55.在放入煮好的猪蹄黑豆猪蹄汤的做法步骤66.适量的酱油，盐黑豆猪蹄汤的做法步骤77.葱姜片黑豆猪蹄汤的做法步骤88.在加入适量的水，水一定要没过猪蹄，盖上盖子开始大火烧至，等煮沸后改成小火，看食材的多少来定时间，媛媛这些分量的食材炖了2个半小时，等豆子和猪蹄软烂就可以了。喜欢吃胡萝卜的可以切一些胡萝卜在锅里，营养更是丰富黑豆猪蹄汤的做法步骤99.砂锅的味道非常的好哦

黑木耳为食用菌上品，是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。

当然可以了，黑豆补肾，肾气不足，经血流的多

猪蹄黑豆汤的做法步骤图

2，美味的黑豆炖猪蹄怎么做好吃又简单做法

主料猪蹄2个辅料姜适量玉米油适量陈醋适量黑豆适量大葱适量花椒适量大料适量酱油适量料酒适量精盐适量味精适量步骤一1.将黑豆泡一夜然后放入高压锅压熟，但是不要压烂了。步骤二2.将猪蹄切好，放入高压锅中压熟即可，也一样不要压烂。步骤三3.锅中放入适量玉米油，放入准备好的葱、姜、花椒、大料，煸出香味。步骤四4.放入猪蹄翻炒。步骤五5.放入酱油。步骤六6.加入适量温水，不要太多。步骤七7.放入料酒。步骤八8.放入陈醋。步骤九9.放入精盐，关火。步骤十10.将压熟的黑豆滤出水，放入高压锅中。步骤十一11.将猪蹄倒入高压锅中，盖上高压锅盖，开始压制。步骤十二12.压至熟烂后，排气开盖，放入味精调味即可。

主料猪蹄2个辅料黑豆适量大葱适量姜适量花椒适量大料适量玉米油适量酱油适量料酒适量陈醋适量精盐适量味精适量步骤黑豆炖猪蹄的做法步骤11.将黑豆泡一夜然后放入高压锅压熟，但是不要压烂了。黑豆炖猪蹄的做法步骤22.将猪蹄切好，放入高压锅中压熟即可，也一样不要压烂。黑豆炖猪蹄的做法步骤33.锅中放入适量玉米油，放入准备好的葱、姜、花椒、大料，煸出香味。黑豆炖猪蹄的做法步骤44.放入猪蹄翻炒。黑豆炖猪蹄的做法步骤55.放入酱油。黑豆炖猪蹄的做法步骤66.加入适量温水，不要太多。黑豆炖猪蹄的做法步骤77.放入料酒。黑豆炖猪蹄的做法步骤88.放入陈醋。黑豆炖猪蹄的做法步骤99.放入精盐，关火。黑豆炖猪蹄的做法步骤1010.将压熟的黑豆滤出水，放入高压锅中。黑豆炖猪蹄的做法步骤1111.将猪蹄倒入高压锅中，盖上高压锅盖，开始压制。黑豆炖猪蹄的做法步骤1212.压至熟烂后，排气开盖，放入味精调味即可

美味的黑豆炖猪蹄怎么做好吃又简单做法

3，黑豆炖猪手怎么做好吃

食材明细猪手1只黑豆80克八角1颗大蒜1颗姜7片生抽80ML水800ML咸鲜口味焖工艺数小时耗时简单难度黑豆炖猪手的做法步骤1将材料准备，生姜洗净后切成七片。2汤锅里放入适量的水，加入两片姜后放入猪手。3大火烧开，将猪手焯水。4焯好水后将猪手洗净备用。5将黑豆、八角、大蒜洗净，大蒜掰开。6慢炖锅里底部先放入黑豆和生姜五片。7然后放入猪手、大蒜和八角。8倒入800ML的水。9倒入生抽。10盖上盖子后启动电源按钮移动到高温开始炖煮。11炖煮时间为3小时30分钟。12成品。小窍门1.可以选用砂锅或高压锅炖煮，砂锅炖煮时间约1个小时；高压锅炖煮时间约40分钟，使用砂锅或高压锅炖煮可以提前2小时将黑豆浸泡。2.豆类营养很好但是也要适量的食用；如果食用过量的豆类或经常食用的话，会使人体内的嘌呤含量升高，在人体内嘌呤氧化后就会变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。所以必须适量的食用。

黑豆炖猪手详细制作步骤秋季养生食谱【黑豆炖猪手】的做法由飞泽网的小编为大家提供：1.将材料准备，生姜洗净后切成七片。2.汤锅里放入适量的水，加入两片姜后放入猪手。3.大火烧开，将猪手焯水。4.焯好水后将猪手洗净备用。5.将黑豆、八角、大蒜洗净，大蒜掰开。6.慢炖锅里底部先放入黑豆和生姜五片。7.然后放入猪手、大蒜和八角。8.倒入800ml的水。9.倒入生抽。10.盖上盖子后启动电源按钮移动到高温开始炖煮，炖煮时间为3小时30分钟。11.可以选用砂锅或高压锅炖煮，砂锅炖煮时间约1个小时;高压锅炖煮时间约40分钟，使用砂锅或高压锅炖煮可以提前2小时将黑豆浸泡。11.在炖煮1小时30分钟后可以翻动一下表面的肉，这样可以使到表面的肉与中间的肉能够均匀的炖煮。12.猪手炖好后很软嫩，汤汁一点都没有蒸发原汁原味香浓。

黑豆炖猪手怎么做好吃