孕早期，孕妈妈可以选择中性水果，如苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲子李，还有甘蔗、橄榄等,在孕晚期，女性可以常吃富含维生素的水果，如猕猴桃、橙子、梨等,女性在孕晚期可以吃猕猴桃、橘子、梨、葡萄,比如吃秋梨可以清热降压,每天可以吃一个,怀孕3个月，普通水果可以吃。
怀孕 3个月，普通水果可以吃。比如吃秋梨可以清热降压。柑橘富含维生素，是孕妇最爱吃的水果。柿子汁是甜的，含有许多矿物质。每天可以吃一个。还有苹果、香蕉、桃子、葡萄、柚子、猕猴桃、芒果等可以吃的水果。山楂可能会诱发宫缩，导致流产，尽量不要吃。怀孕前3个月需要口服叶酸，预防胎儿神经管畸形。另外，饮食上需要吃富含高蛋白低热量的食物。
2、孕期适合吃什么水果女性在孕早期更适合吃柚子、苹果、葡萄、橘子、香蕉。孕早期，孕妈妈可以选择中性水果，如苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲子李，还有甘蔗、橄榄等，想吃热的水果，一定要少吃，最好和凉性的水果一起吃。女性在孕中期可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子、梨、海棠等水果，在孕中期，马宝可以多吃柠檬、樱桃、猕猴桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、秋海棠等，可以补充身体的维生素和叶酸。而且苹果和樱桃的营养价值可以说是最高的，有利于宝宝的大脑发育，女性在孕晚期可以吃猕猴桃、橘子、梨、葡萄。在孕晚期，女性可以常吃富含维生素的水果，如猕猴桃、橙子、梨等。
