1，生津止渴，菠萝是一种含水量非常高的水果，每100克含有87.1克的水分菠萝，因而可以帮助人体补充水分，既达到解渴的效果又有利尿的作用,2、开胃消食，吃菠萝对肠胃有很好的消化作用，所以当肠胃消化不良时，吃菠萝可以改善，另外，其中所含的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而防止便秘。
我知道四个。感冒有治疗方法。发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。饮用菠萝果汁可以降低温度，有效缓解支气管症状。还能帮助减肥，菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的果汁，能有效水解脂肪，调理肠胃，帮助解决消化吸收。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。最后是美容护理，富含的维生素B能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发，同时还能消除身体的紧张感，增强身体的免疫力；它的果肉可以做面膜，是最甜的护理品。酵素如果在菠萝食用可以降低血压，稀释血脂，防止脂肪沉积。
2、波萝的功效和营养价值吃 菠萝对身体有什么好处1，生津止渴，菠萝是一种含水量非常高的水果，每100克含有87.1克的水分菠萝，因而可以帮助人体补充水分，既达到解渴的效果又有利尿的作用。2、开胃消食，吃菠萝对肠胃有很好的消化作用，所以当肠胃消化不良时，吃菠萝可以改善，另外，其中所含的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而防止便秘，3、美容，菠萝含有丰富的维生素，其中维生素B可以帮助滋养皮肤，维生素C可以起到抗氧化作用，增强免疫力。4.菠萝作为热带水果之一，营养丰富，尤其是维生素C的含量最高，每100颗椰子中含有18毫克的维生素C菠萝，此外，菠萝还含有维生素A、钾、磷、钙等多种元素。
