手脚冰凉怎么回事，手脚冰冷怎么回事

1，手脚冰冷怎么 回事

体内血液流通不顺畅，平时多跑步

手脚冰凉哪些方法可以改善？冬天的时候，人的血液循环会比夏天略微缓慢；加上个人体质不同，体质偏虚寒的人，手脚更易感到冰冷！改善的方法：添衣保暖不用说了，适当多吃些温补肾阳的食物，适当运动，加强血液循环会好很多。比如：牛，羊，鸡，鸽子，狗肉，红糖，姜汤之类，然后最直接的方法是在背上加个暖贴，会好很多，不感觉那么冷。

手脚冰冷怎么回事

2，手脚冰凉是怎么回事

手脚出现冰凉的现象，通常跟体寒有一定的关系。手脚出现冰凉可能是先天性的，或可能是做手术后导致的气血虚，有可能是存在血虚或其他的疾病，因为病情的严重程度不同，所表现的症状也有所不同。如果只是单纯性的手脚冰凉，每天可用热水泡脚，天气冷时要多穿衣服，这样能够缓解手脚冰凉的情况。如是疾病因素导致的手脚冰凉，需要对症性的治疗，最好开些中药调理，这样恢复得会更好。根据病情恢复状态，患者也要养成良好生活习惯，不要吃辛辣、刺激性食物，日常要积极地锻炼身体。

中医认识手脚冰凉. 中医认为，气血运行不畅，卫气不足是手脚冰凉的重要原因之一，“阳虚则外寒”当人阳气不足时，则不能抵抗外来寒邪的潜入，就会出现怕冷的情况和手脚冰凉，此外，心阳不足就会使得血气运行缓慢，不能温达四末，所以有心阳不足的人会更容易手脚冰凉，久坐不动者更容易出现手脚冰凉的情况，脑力工作者会比体力工作者更容易出现手脚冰冷的情况。

手脚冰凉是怎么回事

3，手脚冰凉咋回事

身体阳气虚气血虚

这是提示末梢神经的血液循环不好。这是因为，手脚距离身体最远，均在人体的最末端，如果体内血液循环不好，则会影响末梢神经的血液循环，就会出现手脚冰凉现象。建议：１、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。 2、每晚睡前可用40度左右的热水浸泡手脚，促进血液循环，利于入睡。 3、要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进身体的血液循环和新陈代谢，以提高身体素质。祝好！

循环不好，身体的能量很差。

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷所致。

体凉吧

血脉不畅通

手脚冰凉咋回事

4，手脚冷怎么回事

是肾虚,微循环不好的一种表现. 要想有所好转必须慢慢调理.打通体内微循环.补肾去湿. 给你个建议:每天晚上临睡前,用热水泡半个小时脚,水一定要没过脚踝.同时可以在水中加些姜片或其他中药材.要每天坚持,有助于帮助体内去湿.泡好脚就不要再做其他. 要检查自己肾虚是哪种类型.然后再对症用药.不可盲目吃补肾药物,不然会适得其反,加大对身体的伤害我本身也这样.现在一直在调理.希望也能帮到你.

血热、是一种症状，不能算病！我也是这样，而且手脚还出汗。

【手脚冰冷的主因】＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】＊体型太瘦小的女生体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属於运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。＊血糖太低或低血压时食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷罗！＊压力过大时因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。＊衣物不够保暖如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦！因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。＊天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

肾虚百科全书说的

陈旧的血液长期没有更换导致新陈代谢缓慢了应该去献血