4.消除疲劳腰果维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，具有补充体力、消除疲劳的作用，适合容易疲劳的人食用,5、通乳腰果还有促进泌乳的作用，对产后乳汁分泌不足的女性有益,3.腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，具有补充体力、消除疲劳的作用，适合容易疲劳的人食用,腰果还具有促进泌乳的作用，对产后缺乳的女性有益。
1、保护心血管腰果某些维生素和微量元素对软化血管有很好的作用，对保护血管、预防心血管疾病大有裨益。2、抗衰老腰果富含油脂，能润肠通便，滋润美容，延缓衰老。3、增加阻力。经常食用腰果可以提高身体的抗病能力，增强性欲，增加体重。4.消除疲劳腰果维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，具有补充体力、消除疲劳的作用，适合容易疲劳的人食用。5、通乳腰果还有促进泌乳的作用，对产后乳汁分泌不足的女性有益。扩展信息腰果购买:1。最好选择完整的月牙形，颜色洁白饱满，气味芳香，油脂丰富，无飞蛾和斑点；手黏黏的或者湿湿的，说明新鲜感不够。2.使用前最好将清洗干净的腰果浸泡5小时。3、应存放在密闭式罐中，冰箱中，或阴凉通风处，避免阳光直射。
2、 腰果的功效与作用及食用方法 腰果的功效与作用及食用方法是什么_百度知...1和腰果:利尿、除湿、消肿，可防治胃肠疾病和慢性痢疾。2.腰果的食用方法:可以当零食生吃，也可以用来煲汤、炒菜、炒菜，3.腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，具有补充体力、消除疲劳的作用，适合容易疲劳的人食用。腰果富含维生素A，是极好的抗氧化剂，能使皮肤有光泽，气色更好，腰果还具有促进泌乳的作用，对产后缺乳的女性有益。腰果含有大量蛋白酶抑制剂，可以控制癌症病情，经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增强性欲、增加体重的作用。
