西红柿富含果胶和食物纤维，能使人产生饱腹感，减少一些其他食物的摄入,西红柿还含有丰富的维生素，也能促进脂肪代谢,减肥期间建议多吃西红柿，多吃其他清淡的蔬菜水果，对减肥有益吃小番茄是否能起到减肥的作用要具体情况具体分析,同时西红柿中的番茄红素还可以减少热量摄入，减少脂肪堆积，补充多种维生素,西红柿有益于减肥。
西红柿有益于减肥。西红柿富含果胶和食物纤维，能使人产生饱腹感，减少一些其他食物的摄入。同时纤维既能被肠道消化，又能吸收一些多余的脂肪，有利于达到减肥的效果。同时西红柿中的番茄红素还可以减少热量摄入，减少脂肪堆积，补充多种维生素。西红柿还含有丰富的维生素，也能促进脂肪代谢。减肥期间建议多吃西红柿，多吃其他清淡的蔬菜水果，对减肥有益
吃小番茄是否能起到减肥的作用要具体情况具体分析。如果吃适量的小番茄，不会造成过多的能量进入体内，对维持全身的负能量平衡，促进脂肪分解代谢，提高减肥的效果有积极的作用。如果能配合相应的运动，比如跑步、打球、游泳，吃了小番茄后，还能及时分解代谢能量，避免能量在体内堆积，起到很好的作用减肥。但是，如果你无节制地吃太多小番茄，能量就会累积到体内。这时不仅起不到减肥的作用，反而会导致肥胖的加重。另外，吃小番茄的时候，如果增加口味，加糖，小番茄所含的能量会更高。但如果吃了太多加了糖的小番茄，不配合相应的运动，这时候就起不到减肥的作用了。
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