高脂肪高热量饮食会导致血液黏稠度增加，流速减慢，血小板局部沉积，形成血栓，最终导致高血脂症或多吃含纤维的水果蔬菜，如山楂、苹果、雪梨、柑橘等，有一定的降血脂作用,高血脂饮食首先要注意限制脂肪和热量的摄入，一定要低盐低脂隐私,4.海藻类食物高血脂患者也要吃一些海藻类食物，低热量低脂肪，特别适合高血脂有问题的人,关注科学饮食，少吃高脂高糖食物是降低血脂的有效措施。
高血脂饮食首先要注意限制脂肪和热量的摄入，一定要低盐低脂隐私。高脂肪高热量饮食会导致血液黏稠度增加，流速减慢，血小板局部沉积，形成血栓，最终导致高血脂症或多吃含纤维的水果蔬菜，如山楂、苹果、雪梨、柑橘等，有一定的降血脂作用。吃一些大豆富含的卵磷脂，有利于血管壁的组织利用，降低胆固醇。不能吃动物油，可以吃植物油，比如花生油。吃素，粗粮，少吃动物内脏，少吃甜食，产后适量喝茶。
血浆中所含的脂质统称为血脂。虽然血浆脂质含量只占全身脂质的极小一部分，但外源性和内源性脂质物质都需要通过血液，在组织间移动。因此，血脂的含量可以反映体内脂质代谢的情况。血浆胆固醇、甘油三酯水平升高(即高血脂综合征)可直接导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、脑血栓、脑动脉硬化。关注科学饮食，少吃高脂高糖食物是降低血脂的有效措施。常用的药物是贝特类，配合低盐低脂饮食，戒烟戒酒，适当的体育锻炼，良好的生活习惯和减肥逐步纠正，1-3个月查血脂。如果病情有变化要及时就医。
3、 高血脂吃什么食物最好降血脂1。对燕麦有问题的人高血脂应该吃点燕麦，燕麦能降低胆固醇和血脂，还有多种膳食纤维，能使肠道蠕动加快，降低胆固醇含量。二、玉米高血脂患者也可以吃一些玉米，玉米含有非常丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素E、维生素A和矿物质，还含有膳食纤维，多吃可以降低胆固醇含量。三、山药也可以吃一些山药，山药可以减少脂肪堆积在血管壁上的概率，也可以降低血液的粘稠度，使血管变得更有弹性，可以避免动脉硬化的发生，使体重保持在正常状态，4.海藻类食物高血脂患者也要吃一些海藻类食物，低热量低脂肪，特别适合高血脂有问题的人。五、银耳适当食用一些银耳也很适合高血脂患者，是很好的滋补食品，含有非常丰富的膳食纤维，可以让肠胃蠕动更快，让脂肪的吸收更少。
