6.钉书法:这种方法有点类似于定位法，但更适合记忆空间较小的字符，比如十二星座,第三，理解记忆,根据位置标记记忆内容,3.谐音法:这种方法常用于记忆单词,都可以增加记忆力,如果你被记忆力，或者不知道从哪里学，可以关注微信官方账号“七天改善记忆力”，回复“我知道你可以获得一套超强记忆法教程”,需要加强训练,记忆力方法很多。
首先，集中注意力。在记忆的时候，只要全神贯注，集中精神，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的不容易忘记的记忆痕迹。如果走神，全神贯注，记忆效率会大大降低。第二，兴趣浓厚。如果学习材料和知识对象很枯燥，那么即使花再多的时间也很难记住。第三，理解记忆。理解是记忆的基础。只有自己理解的东西才能长久记住，但是死记硬背就不容易了。对于重要的学习内容，如果能把理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。第四，过度学习。也就是说，在背熟的基础上，把学习材料背几遍，达到背熟的程度。第七，及时复习。遗忘的速度是先快后慢。趁热打铁，及时复习巩固新学的知识，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。第六，经常回忆。在学习过程中不断尝试回忆，可以在记忆中出现错误并加以纠正，弥补遗漏，更牢固地记住学习内容的难点。闲暇时经常回忆过去记忆的对象，也能避免遗忘。
适当的运动和积极的精神活动可以保持思维活跃，有助于大脑处于良好状态。食用记忆力强化的食物很重要，但不要多次食用。比如鱼、蛋、坚果、苹果、海带等。都可以增加记忆力。还需要英泰含片。批准文件中英台含片的保健功能为“改善记忆”，是中国科学院上海生物化学与细胞研究所的研究成果。
3、提高 记忆力 训练方法有哪些?记忆力方法很多。根据我多年对记忆法的研究，总结起来，主要有以下七种方法，1.数字密码:这是助记法的基础，无论应用什么方法都必不可少。2.定位方法:也就是传说中的记忆宫殿，根据位置标记记忆内容。3.谐音法:这种方法常用于记忆单词，4.拆分法:通用法和谐音法同时运用于背单词。5.联想法:一般结合记忆宫，背文言文或者其他考试科目比较合适，6.钉书法:这种方法有点类似于定位法，但更适合记忆空间较小的字符，比如十二星座。7.快速阅读:也是一种记忆法，比较高级，属于眼相机的范畴，需要加强训练。一般人掌握前六种就够了，如果你被记忆力，或者不知道从哪里学，可以关注微信官方账号“七天改善记忆力”，回复“我知道你可以获得一套超强记忆法教程”。我个人的测试是真实有效的。
