让自己走出情绪变的阳光自信可以实现。人要让快乐多一些，就要让自己的心里更亮一些，更重要的是，心灯不仅给自己光明，也给路过的行人照亮了前进的方向!点一盏心灯，让自己守护，让别人受益，让世界敞亮!，自信，是指自已相信自已，自信对我们的生活非常重要，我们的事业，我们的爱情，我们的生活，不管是那一个领域，自信都是无比重要的，自信给人以力量，给人以快乐，正是有了自信，人们才充满了睿智，你和我心中才升腾起无尽的希望，人们只有自信，才能让自已的人生之花开得更茂盛更灿烂，只有自信才能让生活处处是舞台。
1、怎么才能让自己变得自信起来？
自信，是指自已相信自已，自信对我们的生活非常重要，我们的事业，我们的爱情，我们的生活，不管是那一个领域，自信都是无比重要的，自信给人以力量，给人以快乐，正是有了自信，人们才充满了睿智，你和我心中才升腾起无尽的希望，人们只有自信，才能让自已的人生之花开得更茂盛更灿烂，只有自信才能让生活处处是舞台！让人生越来越精彩。
2、怎样让自己变得阳光？
快乐是一种情绪，它来自于心灵的感受，所以人要让快乐多一些，就要让自己的心里更亮一些。为此，我曾写过一篇短文，供参考!点一盏心灯，点亮自己，照亮别人，大千世界，茫茫人海，种种诱惑使得我们的欲望越来越多，生活变得越来越累，生命变得越来越苦，世界变得越来越淡，麻木变得越来越深，人们的心中似乎只剩下了自己。
一个人的情绪，却要周围所有人来承担后果，结果，把自己带入黑暗的同时，也给世界制造了悲剧。漆黑的夜里有一盏灯会照亮脚下的路，迷茫的心中有一盏灯会开启人生智慧之途，如果没有一双发现美的眼睛，即使走遍世界，累的也只是自己的脚，心不会有丝毫的愉悦。如果人的心里，没有一盏明亮的灯，即使人生获得再多的外在成功，生命也依然无法摆脱痛苦与无聊的双重纠缠，悲剧照样会不断重演，
点一盏心灯，意味着我们的心不再生活在诱惑的影子里，而是在明亮中呈现生命的真实与简单。心无挂碍，皎然澄澈，坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐，把苦痛、名利、欲望都慢慢看淡，心态积极而平衡，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，平等待人且心怀温暖。点一盏心灯，让它呵护自我纯洁的心田，我们的心灵就有了依靠，有了一个停靠的温暖港湾，即使历经风雨坎坷，我们的心中也将永无冰冷黑暗；点一盏心灯，让它照亮我们前行的路，我们就不会再迷失人生的航向，任外在如何惊涛骇浪，我自澄明宁静、淡泊欢畅，无论身边戏剧如何精彩，我也会以清澈的智慧之眼洞穿剧装背后的迷雾，获得自己的快乐自在，
点一盏心灯，我们就会明了什么该放弃，什么该执著，什么该随意，什么该坚持。在无助的时候会给我们以力量，在迷茫时会给我以方向，痛苦时会给我们以豁达，疲乏时会给我们以安逸，人生路漫漫，走的累了，乏了，困了，累了，不妨停一停脚步，低头凝望一眼心中的明灯，一片温柔的灯光照亮了周边的世界，天地是如此的澄明，世间是何等的祥和，人生是多么美好安详！更重要的是，心灯不仅给自己光明，也给路过的行人照亮了前进的方向!点一盏心灯，让自己守护，让别人受益，让世界敞亮!。
3、如何让自己走出情绪，变得阳光和自信？
让自己走出情绪变的阳光自信可以实现，先说自信题主说你是在校读研的学生，这就是你自信的一方面，别人想考都考不上，只有少数人读研，可能题主把人际关系朋友看重点，所以不自信自卑否定自己等。以下几点是个人意见供你参考，因为你是在校读研，先要把书读好完成学业。另外看一些明人传记、励志语录、高情商的书等来培养自信心，
接下来要学会微笑，微笑会增加自信、不放你试试看一笑自信从中而来几乎立竿见影。，发现自己的长处肯定自己的闪光点，做自己擅长的，多做自我心里暗示我行的我很棒！对你提高自信心很有帮助，拒绝比较，不要拿别人的优点和自己的缺点来比较，没有比较就没有自卑，这点很重要使你更自信，有良好的人际关系心情舒常，情绪稳定，但朋友或最亲密的人际关系都不是永恒的，要有好的心态才是最重要。
