桂圆干热量，我今天早上10个晚上吃了30个左右桂圆干晚上吃之前运动了没

来源：整理时间：2023-08-25 21:43:23 编辑：好学习手机版

1，我今天早上10个晚上吃了30个左右桂圆干晚上吃之前运动了没

不是长期这样子就应该不会胖，一两次也不会上火

会上火

我一次吃半斤，肝火太旺。

行，但是不能练太长时间

会上火

我今天早上10个晚上吃了30个左右桂圆干晚上吃之前运动了没

龙眼是含水分的、桂圆是干的、请分清楚、不高

首先，龙眼不是新鲜桂圆！而是两种不同的热带水果。一吃一斤是不可取的。从热量来看并不高，但是会导致人体内寒火不均，影响内分泌。专家建议一天内吃龙眼（或桂圆）不要超过10颗好的，祝你健康

龙眼也就是桂圆热量高吗

桂圆干和荔枝干,不要吃太多,两样都容易上火,特别是荔枝干,热量还好,但从养生角度来讲,少吃几个有一健康,多了不好!

桂圆干和荔枝干,不要吃太多,两样都容易上火,特别是荔枝干,热量还好,但从养生角度来讲,少吃几个有一健康,多了不好!(我也不容易,望采纳)

高分询问桂圆干和荔枝干的热量晚上吃几个会胖吗

100大卡左右吧　　度量单位热量(可食部分热量)　　1个桂圆(干)(5.0克，可食部分2.0克) 5大卡　　标准(100克) 273大卡

这个东西含糖高，热量特别大，多吃肯定会摄取过多热量的

会发胖啊要少吃听别人说吃桂圆会上火

每天少吃点不会发胖的

尽量少吃听说很容易发胖

4个桂圆3.14大卡。营养素含量(每100克) 热量(大卡)71.00 碳水化合物(克)16.60 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.20 纤维素(克)0.40 桂圆在水果中属于热量较高的食物，碳水化合物含量和钾含量较高，维生素C含量与橙子相当，减肥期间可适量食用。

大约是250卡路里