我们可以少吃多餐，配合运动，在不破坏饮食平衡的情况下达到理想的体重,个人不建议吃药减肥,六点以后想减肥，什么都不要吃,晚上不吃东西可以减肥,重要的是，人这一辈子要吃得开心，活得开心,个人认为，减肥不重要,香菇中午的滑鸡焗饭应该不会长胖，因为我们吃要饭的时候还在运动，那段时间应该已经消耗了热量和卡路里，所以没事。
个人认为，减肥不重要。重要的是，人这一辈子要吃得开心，活得开心。香菇中午的滑鸡焗饭应该不会长胖，因为我们吃要饭的时候还在运动，那段时间应该已经消耗了热量和卡路里，所以没事。晚上不吃东西可以减肥。六点以后想减肥，什么都不要吃。个人不建议吃药减肥。我们可以少吃多餐，配合运动，在不破坏饮食平衡的情况下达到理想的体重。但是不建议节食，会伤害身体，会反弹。
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【德阳市】 日期：2023-05-06
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