第四，腰椎的其他疾病，如老年人的腰椎骨质疏松症，也会导致腰痛,第三，肾脏疾病，比如肾炎，会导致腰痛，通常是双侧腰痛,缓解腰痛后，要安排适当的腰部练习，改善和加强腰痛肌肉的力量,三:白天在腰间系腰带,二、腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出后压迫神经导致严重的腰痛和下肢疼痛,经常腰痛的原因有很多。
腰痛的原因有很多，要具体对待:1。腰肌劳损:理疗热敷缓解疼痛；按摩紧张的腰肌；掌握正确的坐姿；避免久坐的案头工作。缓解腰痛后，要安排适当的腰部练习，改善和加强腰痛肌肉的力量。2.椎间盘突出:除上述方法外，还可采用器械牵引和临床手术。3、肾脏疾病引起的:做专科检查，根据检查结果做相应的治疗。
经常腰痛的原因有很多。常见的原因有。一、腰部肌肉劳损，如久坐不动，缺乏运动，是伏案工作人群。二、腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出后压迫神经导致严重的腰痛和下肢疼痛。第三，肾脏疾病，比如肾炎，会导致腰痛，通常是双侧腰痛。尿路结石引起的腰痛是一种突发性的疼痛，与平时喝水关系不大。第四，腰椎的其他疾病，如老年人的腰椎骨质疏松症，也会导致腰痛。此外，腰椎其他内脏器官的疾病，如胰腺炎，也会引起下背部疼痛。
比较常见的有腰椎骨质增生、骨刺、椎间盘突出、腰椎肥大、椎管狭窄、腰椎骨折、椎管内肿瘤、急慢性腰椎外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。一:睡硬板床。二:腰部保暖，尽量不要感冒。三:白天在腰间系腰带。四:不要弯腰用力推(比如拖地……)五:急性发作时尽量卧床休息。
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