怎么判断肾虚，如何自己判断是否肾虚

本文目录一览

1，如何自己判断是否肾虚
2，怎么判断自己是不是肾虚
3，如何判断一个人肾虚
4，怎样判断自己是否肾虚
5，怎么判断是那种肾虚啊
6，怎么判断自己有肾虚
7，如何判断肾虚
8，怎么判断自己有没有肾虚
9，怎么辨别是否肾虚
10，怎样判断肾虚

1，如何自己判断是否肾虚

肾虚分肾阴虚，肾阳虚，两种表现是不一样的最基本的判断就是如果你手脚冰凉那你就是肾阳虚，如果手脚冒汗，那你就是肾阴虚

应该是肾阳虚，并且18岁，身体还没长成，过早的性行为会为以后的人生种下隐患。

如何自己判断是否肾虚

2，怎么判断自己是不是肾虚

自己是否肾虚一般可以通过症状来判断，可能出现记忆力减退、注意力不集中、男性性功能降低、女性月经不调等表现。肾虚的症状：1、记忆力减退：如果平时一两次能记住的东西，现在三四次都记不住。可以清楚地感觉到记忆力的衰退，这可能是肾虚的症状。2、注意力不集中：在学习和工作中，明显可以感到专注于学习的时间变短，通常会不由自主分心。3、男性性功能降低：肾虚会导致呼吸短促、恐慌和疲劳。男性患者会出现遗精、遗精和早泄等症状。4、女性月经不调：女性患者会出现不孕、月经少、甚至痛经、腰膝酸痛、头晕、耳鸣、四肢不温、腰寒等阴虚症状，包括盗汗、五心烦热、皮肤潮热、喉咙干涩、头晕耳鸣等症状。

怎么判断自己是不是肾虚

3，如何判断一个人肾虚

看自己是否有腰酸，畏寒畏冷，水肿，精神不振，记忆力下降，头晕耳鸣，多汗燥热等，出现上述症状可疑似为肾虚，需要结合中医的望闻问切才能做出最终的判断。

肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状.

如何判断一个人肾虚

4，怎样判断自己是否肾虚

付费内容限时免费查看回答判定是不是肾虚常依据以下症状：如腰膝酸软或痛，眩晕耳鸣，发育迟缓，智力低下，发白早脱，牙齿动摇，男子阳痿，遗精，精少不育，女子经少经闭，不孕，以及水肿，二便异常，呼多气吸少等。如果是腰膝冷痛，性欲减退，夜尿多加虚寒症状，往往是肾阳虚。如果是浮肿，腰以下明显，小便不利，加肾阳虚症状，往往是肾虚水泛。如果是腰膝酸软，耳鸣，男子遗精，女子月经失调，与阴虚症状，往往是肾阴虚证。如果是小儿生长发育迟缓，成人生育机能低下，早衰，则可能是肾精不足证。如果是腰膝酸软，小便频数清长，滑精，带下量多清稀，与肾气虚症状，往往是肾气不固。久病咳喘，呼多吸少，动作明显，与肾气虚症状共见，往往是肾不纳气。

5，怎么判断是那种肾虚啊

阴虚易烦热，阳虚多畏寒，你的症状偏向阴虚，可以先吃点六味地黄丸或者知柏地黄丸看看。

考虑是肾虚，气虚所致，建议补肾填精气，可以用参桂鹿茸丸治疗，有补肾精，益气的作用，对肾虚气虚都有一定效果。

睡觉之前泡脚，早睡早起，脑袋睡觉空空的，饮食上，增加钙锌的补充，增加海产品和蔬菜的摄入这是肾阳虚，气虚的症状；是不是感觉身体虚虚的，分散注意力，深睡眠不了是不是？手淫要适当，先戒掉一段时间，培养一个爱好

6，怎么判断自己有肾虚

现代人生活多姿多彩，同时也会伴随着不良生活习惯，有一部分人会有肾虚的情况发生，那么怎么知道自己是否肾虚呢？教你3招判断自己的肾虚程度，让自己注意生活习惯，健康生活！肾虚的症状有腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……如恶性循环，我们判定一个人的肾虚程度，可以从三个方面去考量：健忘程度、气色、小便功能。教您不用去医院，就能在一定程度上判定自己是否肾虚。第一，健忘程度。领导，亲朋好友交代的事情总是忘记，年纪轻轻就像老人一般健忘，这也是肾虚的表现。　　健忘程度是肾虚的重要标准。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。第二，气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。第三，小便功能有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。有这几方面问题的人，就要多加注意，抓紧时间调理，否则肾虚的情况会越来越严重。三个错误的生活习惯伤害你的肾酒后喝浓茶有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。饮水过少如长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。临床常见的肾结石、尿路感染等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。经常憋尿尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染。这类感染一旦反复发作，可导致慢性肾盂肾炎，慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一。

7，如何判断肾虚

常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉.伴有尿频情况泌尿生殖方面：尿频、尿急、小便清长等表现。性功能降低，性欲减退，阳痿或勃起而不坚硬，遗精、滑精、早泄，甚至不育。2.精神状态方面：精神不佳，头晕，健忘失眠，精力不足，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。3.身体其它方面：容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；早衰，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

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8，怎么判断自己有没有肾虚

肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，可导致腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕耳鸣等多种症状，发病率很高。肾虚主要由先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾等多种因素导致，那么怎样进行肾虚的自我判断呢?下面介绍了判断肾虚的依据。判断是否肾虚要看是否有下述症状出现，符合下述症状越多的情况，表明肾虚的情况越严重。 1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。 2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。 3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。 4、早晨起床，眼睛浮肿。 5、不提重物，走到三楼就两腿无力。 6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。 7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。 8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。 9、洗头时，头发大量脱落。 10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

男人肾虚的表现：畏寒肢冷、头晕无力、失眠多梦、哮喘、腰痛、头晕耳鸣、便秘、腰酸腿痛、尿频尿急；女人肾虚的表现：失眠、浑身燥热、注意力难以集中、怕寒畏冷、虚胖、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白、更年期提前、血压升高。肾虚要保持好的心情。肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。搭配喝（御圣茶），强身补肾。

9，怎么辨别是否肾虚

将少许尿液倒入一杯清水中如果没有变浑浊，则表示健康，或者表面有油污就是说明肾脏有问题了

肾虚的表现有很多种而且分肾阳虚肾阴虚阴阳俱虚最好不要随便用药可以到当地医院看看大夫怎么说让他帮忙分析分析如果真感觉自己不舒服可以用中药调的根据自己病情开的药方定是比成药管用的希望能帮到你

肾虚肾病变的话在自己腰背部肾角（在腹前壁位于第9肋前端,在腹后壁位于第12肋下缘与竖脊肌外缘的交角处,此角称肾角或背助角）处会有压痛感，可用于辨别。六味地黄丸有改善肾功能作用可以吃~

肾病有多少个信号？　　1、水肿　　晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。　　2、头痛、头昏、眼花、耳鸣　　高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。　　3、尿量过多或过少　　正常尿量为1000—2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。　　4、尿化验　　尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。　　护肾关键在日常　　肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。　　性生活：要适度，不勉强，不放纵。　　饮食：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。　　运动：经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。　　睡眠：充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。　　补肾须分清阴阳　　在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。

肾虚分为阳虚、阴虚和阴阳两虚。是否肾虚看平时的精力是否旺盛就可以窥视一二了。至于如何用药才有效，最好的办法就是中医诊脉后对症调理最好最快最安全！自己不要乱用药！

10，怎样判断肾虚

“肾虚症状”就是一个宽泛的概念，其包括生殖系统、泌尿系统、内分泌代谢系统、神经精神系统和消化、呼吸、血液等诸多系统的相关疾病。因此，肾虚的症状非常的多，概括如下：肾虚的症状在脑力方面表现为：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。肾虚症状在情志方面表现为：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚症状在意志方面表现为：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳萎或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。肾虚的症状还可能有：健忘失眠，食欲不振，骨骼和关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力下降，听力减退。脱发、白发，牙齿松动易落等。产生容颜早衰，例如眼袋、黑眼圈，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，肤色晦暗没有光泽，色斑，中年暗疮，肌肤没有弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪开始堆积；男性早秃等。肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助. 海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。狗脊、金樱子、枸杞子各15克，狗肉500克，精盐、料酒、花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。鸽子1只，鸡肉200克，汤熟青莱10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之人