味精鸡精要合理使用味精它是一种增强风味的调味品，可用于炒菜、做馅、凉菜、煲汤,五、不能吃太多味精，吃味精对宝宝发育有严重影响,所以剖腹产后需要在饮食上多加注意，避免放太多鸡精味精之类的调料，少量吃味精鸡精即可,孕妇和婴儿不宜食用味精，因为味精可能引起胎儿缺陷；老人和小孩不要吃太多。
味精鸡精含有很多成分，其中添加了一种清新剂。如果吃多了，对身体会有一定的影响，也容易影响伤口的愈合效果。所以剖腹产后需要在饮食上多加注意，避免放太多鸡精味精之类的调料，少量吃味精鸡精即可。同时在饮食上要加强营养，少吃油腻生冷的食物。
味精鸡精要合理使用味精它是一种增强风味的调味品，可用于炒菜、做馅、凉菜、煲汤。但如果不遵守使用规则，不仅达不到理想的调味效果，甚至还会产生副作用。孕妇和婴儿不宜食用味精，因为味精可能引起胎儿缺陷；老人和小孩不要吃太多。高血压的人吃多了血压会更高味精吃多了。所以高血压患者不仅要限制盐的摄入，还要严格控制味精的摄入。从卫生学的角度来说，鸡精对人体是无害的。在烹饪过程中，使用鸡精的条件比味精宽松很多。但是炒菜的时候，如果加入太多鸡精，会破坏菜的原味，影响口感。鸡精中含有核苷酸，其代谢产物为尿酸，因此痛风患者应适当减少摄入；鸡精含盐，吸湿性强，用后要密封，否则营养丰富的鸡精会滋生大量微生物，污染食品。味精还有鸡精，一种是只含单一氨基酸谷氨酸钠的调味品，一种是多种氨基酸混合的调味品，这两种一般都可以放心食用。
孕期不能吃的东西如下:孕妇忌食螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂薏米、咖啡或浓茶，以免影响胎儿健康或刺激子宫收缩而引起流产事故。如果孕妇比较敏感，避免吃海鲜，以免过敏。怀孕期间不要吃太多油炸和烧烤食物。不要喝酒，尽量减少碳酸饮料和腌制食品的摄入。吃富含蛋白质和维生素的食物。
4、孕妈为了孩子健康,在哺乳期别吃哪些食物?哺乳期不能吃的食物:一、刺激辛辣食物。有的妈妈一直辣不开心，但是为了宝宝，饮食也要注意清淡，葱、蒜、辛辣食物会从乳汁进入宝宝体内，引起腹泻或胀气，影响宝宝健康。二、高热量食物，尽量不要吃油腻、油炸或甜食，如油炸薯片、糖、蛋糕等，因为这些物质通常含热量高，但缺乏营养，只能提供短期能量，对奶的质量影响很大，第三，含有咖啡因或可可碱的食物，如咖啡、巧克力等，会影响宝宝的健康。4.腌制食品，如酸菜鱼，一般成年人每天的盐摄入量为4.5-9g，所以按照平时的习惯，不能吃太咸，否则会增加肾脏负担，使血压升高。五、不能吃太多味精，吃味精对宝宝发育有严重影响。
