生食胡萝卜如果食用，90%的胡萝卜会作为人体的“路人”排出体外，起不到营养作用,糖醋胡萝卜的混合方法如下:原料:胡萝卜2块,胡萝卜的营养价值相当大，胡萝卜的含量在蔬菜中名列前茅,生吃胡萝卜无法吸收营养，等于胡萝卜的浪费,So胡萝卜不合适生吃胡萝卜yes生吃。
没有任何好处。生吃 胡萝卜无法吸收营养，等于胡萝卜的浪费。胡萝卜的营养价值相当大，胡萝卜的含量在蔬菜中名列前茅。胡萝卜维生素A在小肠内被酶转化为维生素A。维生素A具有维持上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、参与视紫红质形成等重要生理功能。但是，胡萝卜元素是脂溶性物质。只有溶于油中，在人体肝脏和肠壁的胡萝卜元素酶的作用下，才能转化为维生素A被人体吸收。生食胡萝卜如果食用，90%的胡萝卜会作为人体的“路人”排出体外，起不到营养作用。So 胡萝卜不合适生吃
胡萝卜yes生吃。胡萝卜 生吃味道很棒，甜脆，但回味有点麻辣和土味。比较常见的生吃方式是搭配凉拌或腌制蔬菜使用。糖醋胡萝卜的混合方法如下:原料:胡萝卜2块。辅料:蜂蜜2勺，米醋少许，糖2勺。步骤:1。Wash 胡萝卜。2.把胡萝卜切成两半，把大部分切成片，然后在头上剪一个三角形，如图，这样就可以放在最下面了。3.将白糖和蜂蜜放入容器中。4.在蜂蜜和白糖中倒入适量米醋，然后加入少许矿泉水搅拌均匀。5.将切片的萝卜放入其中，腌制10分钟左右。萝卜片微微软，可以吃。
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