07小米加南瓜泥，煮的过程中注意搅拌，防止小米粘锅,小米和老南瓜很容易煮,中间用勺子将未煮熟的南瓜小方块捣碎，煮至南瓜变得和小米一样粘稠,南瓜小米粥是一款营养美味、老少皆宜的养生粥,这样简单好吃的南瓜小米粥就熟了,5.南瓜本身是甜的，可以煮小米南瓜粥不加糖,下面我来教你做这个紫薯南瓜小米粥的方法。
南瓜小米粥是一款营养美味、老少皆宜的养生粥。做法也很简单:将小米和老南瓜洗净，将小米放入锅中加水，将老南瓜去皮打浆，切成薄片，剁成小块，倒入锅中。大火烧开后，小火慢炖。小米和老南瓜很容易煮。中间用勺子将未煮熟的南瓜小方块捣碎，煮至南瓜变得和小米一样粘稠。还可以加入葡萄干、冰糖、红枣等。根据你的口味。这样简单好吃的南瓜 小米粥就熟了。
紫薯富含多种对人体有益的元素，所以吃紫薯对人体有很好的作用。下面我来教你做这个紫薯南瓜 小米粥的方法。工具/材料小米100g，150g 南瓜，紫薯150g，糯米粉适量。蒸好后将紫薯去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖擀平。02紫薯加入适量糯米粉和水，与紫薯一起揉搓至表面光滑。03把紫薯汤圆搓成小汤圆。04 南瓜去皮蒸熟。05熟南瓜放入料理机和菜泥。6小米入锅，放5倍左右开水。(或清水煮沸后放入小米)大火烧开，撇去上层泡沫，小火慢炖。07小米加南瓜泥，煮的过程中注意搅拌，防止小米粘锅。08煮至小米粥逐渐变稠，放入紫薯水饺，再煮5分钟。
食材:小米100g、南瓜300g1、南瓜去皮切块。小米洗净，用清水浸泡20分钟。2.准备适量的水，500ml左右，倒入电饭锅，小米煮30分钟；煮小米的时候，用搅拌机打成原浆南瓜份。3.30分钟后，加入南瓜，煮15分钟左右。不时搅拌一下，以免粘锅。煮粥技巧:1。煮粥前提前泡好小米，不仅可以节省煮粥的时间，还可以让粥的口感更加细腻、黏稠。2.煮粥的时候，水最好一次到位。避免中途加水。如果必须的话，也可以加入开水。3.煮粥的过程中尽量不要频繁搅拌，直到小米开花。南瓜做饭的时候可以用勺子稍微搅拌一下。这个时候，南瓜很容易分崩离析。4.如果南瓜切成小块或者捣碎，就不需要和小米同时煮了。你可以以后再做。如果是肿块，最好和小米一起煮，这样才能保证它的熟透。5.南瓜本身是甜的，可以煮小米南瓜粥不加糖。当然，如果喜欢甜的东西，也可以放点糖，最好是冰糖。
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