去胚后磨碎，用开水冲泡，然后加糖直接食用或配豆浆食用,直接吃白果吧,白果，是一种很有价值的植物果实，也是中药的成分,3.白果剥,白果可以用五花肉做汤,同时，白果可以烤着吃；这样就中和了白果的微苦味道，但是在烘焙白果的时候，一定要把它的壳剥掉，然后在烘焙之前把白果的芽去掉，以免引起腹部不适。
白果可以煮粥。粥的做法如下:食材:大米适量，白果 5-10块，瘦肉适量，胡萝卜半根，干贝一把，虾一把，盐适量。步骤:1。将肉丝浸泡在水中。2、瑶柱、虾仁提前泡好。3.白果剥。4.胡萝卜切丁。5.粥开后放进去一起煮。煮好后加入几滴花生油和适量的盐鸡精。
白果，是一种很有价值的植物果实，也是中药的成分。其性味甘、苦、涩、平、微毒，有敛肺气、平喘止咳、止尿浊、减少排便的功效。主要用于哮喘，咳痰，赤白带下，小便混浊，遗尿遗精。怎么吃白果 1。直接吃白果吧。去胚后磨碎，用开水冲泡，然后加糖直接食用或配豆浆食用。味道不错；能止痒，抑制各种真菌。同时也可以做成甜品。2.煮完吃，可以做米粥，捣碎白果放锅里。喝的时候也可以放点白糖。同时，白果可以烤着吃；这样就中和了白果的微苦味道，但是在烘焙白果的时候，一定要把它的壳剥掉，然后在烘焙之前把白果的芽去掉，以免引起腹部不适。
白果可以用五花肉做汤。具体做法如下:提前准备好的材料包括:猪大骨1根，白果200g，五花肉500g，盐1/2茶匙，姜1/2片，葱1根，胡椒粉1茶匙。1.将加工好的五花肉和大猪骨洗净焯水备用。2.白果用水浸泡10分钟后去皮。3.将焯水后的五花肉切成条状。4.姜切碎，葱切段。5.将清水烧开，放入猪肚条，将姜末和洋葱用武火煮沸，再炖1小时30分钟。6.放入白果再煮40分钟。7.最后加入胡椒粉和盐调味。8.上菜，吃完。
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