首先，浙江体育中考，一般选项为跳绳或者立定跳远，实心球，游泳或者跑步男生1000/女生8基本身高体重视力就不说了，标准的话，立定跳远女生2米满分，男生2.45满分，要想在一个月，在跳绳和立定跳远来普通学生还是选择练习跳绳吧，好像是一分钟175左右接近满分了，绝大部分学生都是能达到的，而且跳绳没有什么技术难度，只要简单的跳到这些个数，而且这些对身体要求不高，短时间内比较容易达到目标。
1、如何看待上海、浙江中考取消体育测试，上海相应成绩直接满分（15分）？
中考与高考相比，更多地方色彩，因此各地中考科目、分值及考试科目及内容，有的因版本原因、有的因地域特点等出现差异，这无可厚非。上海采用直接15分，浙江直接取消对考生来说结果还是一样，但是传达的信息不一样：上海做法考虑到时间或疫情原因，每人15分，体现特定背景仍然对体育的重视，仍然计入总分；浙江做法直接取消，或许还有相关解释，不然的话会造成错觉，以后不必再重视体育了。
2、以浙江省的体育中考标准，在一个月里，练跳远或跳绳，哪个提升快？
首先，浙江体育中考，一般选项为跳绳或者立定跳远，实心球，游泳或者跑步男生1000/女生800，基本身高体重视力就不说了，标准的话，立定跳远女生2米满分，男生2.45满分，要想在一个月，在跳绳和立定跳远来说，普通学生还是选择练习跳绳吧，好像是一分钟175左右接近满分了，绝大部分学生都是能达到的，而且跳绳没有什么技术难度，只要简单的跳到这些个数，而且这些对身体要求不高，短时间内比较容易达到目标！但立定跳远不同，这个项目对腿部力量，瞬间爆发力要求很高，而且对身体的协调性要求也不低，在身体协调性的基础上，重加大退步力量，短时间内这就要提高，那就得合理的规划训练计划，训练方法，一般跨越时间较长，如果是留着备考时间较多，那么可以选择都去试试，但如果时间不够，建议练习跳绳！。
