描述:抖腕亮掌，双臂呈弧形举过头顶，向左看,2.出拳准备姿势:出拳3，推掌4，手掌发光,出拳准备姿势:左右打开双脚，拳头握在腰间，拳头向上,1,少林武术分为基本功、拳法套路、器械套路(暗器)、软硬技、医伤科等,少林拳术主要有少林五祖拳、少林罗汉拳、少林脱阵拳、少林十字拳、夏拳、大红拳。
1。出拳准备姿势:左右打开双脚，拳头握在腰间，拳头向上。2.出拳准备姿势:出拳3，推掌4，手掌发光。描述:抖腕亮掌，双臂呈弧形举过头顶，向左看。5.按压你的肩膀。迈开步子站着。说明:双手抓住肋骨，身体前倾，做下振压肩动作。也可以面对面站立，互相压肩，做向前弯曲的振动压肩动作；你也可以在助手的帮助下做肩部练习。要点:挺胸，弯腰，伸直胳膊腿，逐渐加大幅度。压力点集中在你的肩膀上，由小到大增加外力。容易出错:肩部压力小，拉不开。6.拍打的准备姿势:张开脚步站立。
少林武术分为基本功、拳法套路、器械套路(暗器)、软硬技、医伤科等。少林拳术主要有少林五祖拳、少林罗汉拳、少林脱阵拳、少林十字拳、夏拳、大红拳。
3、武术最基本的是什么?武术不同于世界上任何一种格斗术，它与一个庞大的传统文化体系联系在一起。所以在接触武术之前，不仅要有合适的体质，还要对武术有正确的认识，比如首先要了解虚实的概念，人体内关节、肌腱、神经穴位的大致分布。人的生理结构是一样的，我们必须首先知道他们最脆弱的地方。更重要的是运气和与运气相关的力量技能，其实这些大师都可以教，只是要先开导，然后才能快速入门。
