经期:期间经期，很多平时有很好的养颜美容作用的食物也要禁食，如梨、香蕉、菱角、十二、石花、菱角、冬瓜、羽衣甘蓝、黑木耳等,部分女性可能会有不适，电话经期,二、由于经期月经血流失，如果月经血过多，可以吃一些含铁的食物，如羊肉或猪肝等,月经又称月经，在经期的月份里要吃一些有营养的食物和补气血的食物,但是，很少有人知道那几天应该吃什么经期。
月经又称月经，在经期的月份里要吃一些有营养的食物和补气血的食物。同时饮食不能太刺激，宜清淡。一、有些女性在月子里会身体虚弱-0，可以吃一些鸡蛋、鸡肉和富含蛋白质的食物来补充身体所需的能量。二、由于经期月经血流失，如果月经血过多，可以吃一些含铁的食物，如羊肉或猪肝等。三。部分女性可能会有不适，电话经期。这个时候，他们应该吃一些清淡的饮食，不要太刺激和辛辣的食物，也不要喝酒。可以适当喝一些清淡的汤。
2、女人 经期吃些什么好女生每个月总会心烦几天，吃的东西味道和平时不一样。他们总觉得不喜欢这个不喜欢那个，厌倦了，大家都知道不要吃生冷的食物，以免久而久之寒气郁结，生病。但是，很少有人知道那几天应该吃什么经期，月经前后分阶段的健康饮食:月经前几天，如白菜、柚子、瘦肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、山药、薏苡仁、百合、金葫芦、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、核桃仁、黑木耳、香菇等。来月经时:如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等，月经后:如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰腺、芡实、菠菜、樱桃、桂圆、荔枝、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。经期:期间经期，很多平时有很好的养颜美容作用的食物也要禁食，如梨、香蕉、菱角、十二、石花、菱角、冬瓜、羽衣甘蓝、黑木耳等。
