8、最后一步，薏米赤小豆豆浆制作完成即可食用，每天早晚喝一杯红豆薏米水怎么煮窍门,1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去,,红豆和薏米祛湿的食用方法步骤如下：主料：红豆、薏米辅料：水1、首先准备红豆和薏米。
1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无
2、薏米红豆水怎么煮去湿气?红豆和薏米祛湿的食用方法步骤如下：主料：红豆、薏米辅料：水1、首先准备红豆和薏米。2、然后将薏米倒进锅内小火慢炒，3、炒至微黄的状态后即可，如图所示。4、然后取适量炒好的薏米和赤小豆放到碗中，5、用水清洗干净。6、然后倒入豆浆机中，加入1000毫升的清水打成豆浆，7、将打好的赤小豆薏米豆浆倒入杯子里。8、最后一步，薏米赤小豆豆浆制作完成即可食用，每天早晚喝一。
