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深蹲能不能瘦大腿，深蹲可以瘦腿吗

来源：整理时间：2023-06-14 19:06:45 编辑：好学习手机版

1，深蹲可以瘦腿吗

如果你腿部脂肪比较多，可能会瘦一点腿不过对于大多数人来说深蹲是会让腿部肌肉体积增大会让腿变粗的

最开始可以，最好徒手

你什么时候体重下去之后腿部的脂肪也会少很多的

深蹲可以瘦腿，不过，很难坚持，表示连续做了三天，两条腿抖的走路都在发软

深蹲可以瘦腿吗

2，深蹲瘦腿吗

之前一直以为深蹲会让腿部变得更粗壮，但是情况是它会先将你腿部的肥肉全部消除，这样也就达到了瘦腿的目的~特别是较重的深蹲，会让你腿部的肌肉变得很有立体感，这样看起来也就会显得比较瘦。

做深蹲可以瘦腿吗？千万不可以做深蹲，是要长肌肉的，而且做深蹲屁股会变大瘦腿的方法:1.可以在坐着的时候在两腿膝盖中间夹一个本子，坚持3-5分钟 2.可以再站着的时候踮起脚尖坚持10-20秒轻轻放下再连续做5组【点击了解更多→】

深蹲瘦腿吗

3，做深蹲可以瘦腿吗

千万不可以做深蹲，是要长肌肉的，而且做深蹲屁股会变大瘦腿的方法:1.可以在坐着的时候在两腿膝盖中间夹一个本子，坚持3-5分钟 2.可以再站着的时候踮起脚尖坚持10-20秒轻轻放下再连续做5组

做深蹲可以不瘦腿。　　众所周知，深蹲是练大腿的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。

一般来说可以，但是一天做20个就OK了，要不然会长肌肉的

做深蹲可以瘦腿吗？千万不可以做深蹲，是要长肌肉的，而且做深蹲屁股会变大瘦腿的方法:1.可以在坐着的时候在两腿膝盖中间夹一个本子，坚持3-5分钟 2.可以再站着的时候踮起脚尖坚持10-20秒轻轻放下再连续做5组【点击了解更多→】

做深蹲可以瘦腿吗

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