然后，将洗好的龙须蔬菜放入水中，直到水再次沸腾,6.将所有调味汁加入沥干的龙须盘中，拌匀,4.取出彻底凉透的龙须菜(佛手苗)沥干水分，拌入适量盐、香油、鸡粉煮熟即可,芝麻油mix龙须盘法(凉拌盘法)材料:佛手苗(龙须盘法)、大豆油、香油、盐、熟白芝麻、鸡粉做法:1,可以做成凉拌龙须菜食用。
可以做成凉拌 龙须菜食用。具体做法如下:需要提前准备的材料有:龙须菜300g、蒜5根、姜1g、香油5ml、蚝油15g、生抽。1.龙须将蔬菜浸泡2小时左右，换水一次。2.挑出里面的杂质。3、赶紧洗干净然后掰成小花。4.汤锅加水，烧开后关火，加入龙须碟煮30秒，再加入冷水。5、大蒜和少量生姜，用压蒜器压成蒜泥，加入蚝油、酱油、香油、香醋、糖、盐打成汁。6.将所有调味汁加入沥干的龙须盘中，拌匀。
龙须蔬菜味甘性寒，有助消化、化解油腻堆积、清胃、止血、降血压等功效。龙须菜肴因不含脂肪而被称为“瘦物”。高血压患者经常吃食物来帮助降低血压。As 龙须 dish含有中度嘌呤，痛风性关节炎和高尿酸血症患者在缓解期应谨慎食用，减少嘌呤摄入。食材:龙须 50g蔬菜、3瓣大蒜、少许香菜、1大勺香醋、1大勺酱油、适量盐、适量辣椒油和香油。步骤1: 龙须用冷水洗菜(注意:请一定要用冷水泡头发，因为富含植物胶，热水泡会融化变。不要泡太久，不然就不脆了。
3、怎样拌 龙须菜芝麻油mix 龙须盘法(凉拌盘法)材料:佛手苗(龙须盘法)、大豆油、香油、盐、熟白芝麻、鸡粉做法:1。然后，将洗好的龙须蔬菜放入水中，直到水再次沸腾，3.立即取出，放入冰水中，直至完全凉透，以保持蔬菜的青脆。4.取出彻底凉透的龙须菜(佛手苗)沥干水分，拌入适量盐、香油、鸡粉煮熟即可，如果喜欢辛辣的食物，还可以加入油辣椒、花椒粉等。，这是另一种味道。
