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篮球假动作,篮球运动项目分析:防守端与进攻端的影响

来源:整理 时间:2023-04-26 07:36:38 编辑:好好学习 手机版

如果对手准备好了,改变动作或配合,使其成为假动作或假配合,然后实施另一个动作或配合,2.做泵假动作时,多用于原地持球,利用原地瞄准篮筐或后退一步的假动作,诱导防守者抬起或重心前移,借机快速持球突破对手,突破篮球假动作通常取决于防守方和进攻方之间的积极性,持球队员原地做投篮动作。

如何突破 篮球假动作

1、如何突破 篮球假动作?

突破篮球假动作通常取决于防守方和进攻方之间的积极性。还有一个习惯,如果对手弱,就不太好防守。那么,如果你说对方是装的,你可以退一步,拉开射程防守。可以通过以下方式训练自己的篮球。雨刷运球:顾名思义,就像开车时的雨刷,双手同时内外运球,运球高度大约在膝盖附近,身体呈半蹲姿势(建议练习3组,每组30秒)。02连续变向运球:两个球,一个离你近,一个离你远一点。需要注意的是,运球时两球平行(建议练习三组,每组30秒)。胯下连续运球 变向运球:这是一个需要很强身体控制力的动作。是上一招的升级版。绕胯部运球并在身体前方改变方向是一个高难度动作。运球时,双脚前后滑动。身体一定要很协调(建议练3组,每组30秒)

打 篮球时的假动作怎样做才会逼真

2、打 篮球时的假动作怎样做才会逼真

在篮球比赛中,需要做不同的假动作才能逼真。1.突然向一侧移动的假动作,多在移动和原地运球突破时使用,主要是使防守者身体重心侧向移动,快速运球穿过对手。2.做泵假动作时,多用于原地持球,利用原地瞄准篮筐或后退一步的假动作,诱导防守者抬起或重心前移,借机快速持球突破对手。3.假传多用于带球到位突破。向两侧或上下假传,破坏防守者重心的稳定,迅速带球突破对方。每一个假动作都要注意选手的眼神和动作,同时提高自己的速度。

3、聊聊看, 篮球比赛中有哪些假动作?

选手或选手先做一个试探性的套路动作或配合,然后观察对方的反应。如果对手准备好了,改变动作或配合,使其成为假动作或假配合,然后实施另一个动作或配合,如果对手没有相应的反应,就会实施这个动作或配合,使之成为真正的动作或配合。这种动作或配合本身没有真假、真假、真假、虚实,从而争取攻防的主动权,持球队员原地做投篮动作。如果防守者扑上前去挡球,很快就会变成带球突破,如果防守者无动于衷,就开枪。

文章TAG:篮球假动作篮球端的防守进攻运动

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