吃肉的坏处，吃肉有什么坏处

本文目录一览

1，吃肉有什么坏处
2，吃肉过多有什么害处
3，肉吃多了有什么害处
4，吃肉太多的坏处
5，吃肉有什么危害

1，吃肉有什么坏处

血脂胆固醇都会增高

容易胖

吃肉有什么坏处

2，吃肉过多有什么害处

我们常说营养要均衡，这里指的是饮食要荤素搭配，不能只吃肉，不吃菜，这样是对身体不利的。那么肉吃多了有什么坏处呢？下面我给大家介绍一下：1，只吃肉不吃菜，或者是肉吃多了，容易导致肥胖。特别是肥肉吃多了，则容易出现肥胖、脂肪肝、高脂血症。2，肉吃多了，容易引起消化不良。肉吃多了之后，体内的蛋白质、脂肪难以分解，代谢会加重胃的负担，从而出现消化不良的情况。3，肉吃多了，容易患上胆石症。因为体内的饱和脂肪较多，胆石症则容易发生。4，肉吃多了，可以加重胃的负担，容易出现胃病。5，肉食里面的动物蛋白对骨骼健康不好。肉吃多了之后，需要通过钙质来综合，久而久之，容易导致骨质疏松。6，肉吃多了的话，对胃肠道负担太重，还容易出现结肠癌。7，肉吃多了，如果不多喝水，多进食蔬菜，增加膳食纤维，则容易引发便秘。8，肉吃多了，还容易引起智商下降，患上老年痴呆性的可能性增加。

吃肉过多有什么害处

3，肉吃多了有什么害处

身体会变成偏酸性体质，代谢紊乱，容易得血压高、心脏病、冠状动脉栓塞症和中风等各种疾病，建议为了身体健康，适量吃肉为好。

熏鱼、熏肉、熏肠为常见熏制品，以其风味独特为人们所喜爱。。熏制口是我们的祖先保存食品的一种方法，因为一次杀头猪或捕许多鱼不可能短期内吃完，同时也要储备一些在冬天或平时食用，于是先人们经过多年的探索创造了熏制食品，这无疑给生活提供了方便。但熏制食品的危害性在当时是无法认识的，近年来才发现其中含有苯并芘。苯并芘也是一种强烈的致癌物。可诱发多种脏器和组织的肿瘤，如肺癌胃癌等。熏制食品中的苯并芘有多个来源。首先，熏烟中含有这类物质，在熏制过程中能污染食物。其次肉类本身所含的脂肪，在熏制时如果燃烧不完全，也会产生苯并芘。另外，烤焦的淀粉也能产生这类物质。熏制食品致癌性的大小决定于许多因素： ·与食入量有关，吃得越多，摄入的苯并芘等致癌物也越多，所以熏制品不宜作为日常食品。 ·与熏烤方法有关，用炭火熏烤，每千克肉能产生2.6～11.2微克的苯并芘，而用松木熏烤，每千克红肠能产生苯并芘88.5微克，所以最好选用优质炭作为熏烤烯料。另外，熏烤时食物不宜直接与火接触，熏烤时间也不宜过长，尤其不能烤焦。 ·和食物种类有关，肉类制品致癌物质含量较多，1千克烟熏羊肉相当于250支香烟产生的苯并芘，而淀粉类熏烤食物，如烤白薯、面包等含量较小。当然，不是说熏制品不能吃，熏制品作为一种风味食品，偶而吃些还是别有风味的，也是安全的。但是考虑到它有潜在致癌性，所以不宜常所累月地作为日常食品食用。另外，如果是家庭制作熏制品，要注意熏制方法，选用优质焦炭作为燃料，避免过度熏烤。

肉吃多了会营养不良，体质成酸性增加疾病风险，而且会变得肥胖，

经常吃肉会导致智商下降，这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。

肉吃多了有什么害处

4，吃肉太多的坏处

肥胖,然后过度肥胖又会导致多种疾病,如高血脂\高血压\冠心病等等

不吃肉的人容易胖，因为这类人缺少脂肪，摄入的热量易转化为脂肪而使主体较易产生饥饿感，食欲就会增加而吃得比普通人多造成脂肪囤积。从营养均衡的角度看，素食者如果不善于配搭食品，容易造成营养不良。通常，他们可能：1、缺铁：人体对植物食品中的铁质的吸收力较差，容易形成贫血。2、缺乏维生素b12：这种维生素是造血过程和神经系统所必须的，几乎只存在于动物性食品中。3、缺钙：不利于骨骼健康。4、缺锌：影响免疫功能和性欲等。5、蛋白质的质量比较低。6、热量低：长期素食者由于蛋白质与脂肪不足，容易引发营养不良。7、微量元素缺乏：人体必须的元素如锌、钙、铁等主要来自荤食。素食中锌、钙、铁含量少，且含有较多的植酸和草酸，会阻碍锌、钙和铁等元素的吸收。纵观上述情况，素食者可从下列食品中，吸取所欠缺的营养，使身体更健康。维生素a：红萝卜、番薯、南瓜、芒果等。维生素b12：蛋类与牛奶（不严格素食者）、酵母、绿叶菜等。维生素c：辣椒、花椰菜、番茄、草莓、橙等。维生素e：花生、麦胚、果仁等。钙：豆奶、豆腐、西芹、芥兰、芝麻等。铁：南瓜籽、杏仁、腰果、梅脯、核桃等。锌：巴西坚果、全麦谷物、燕麦等。此外，吃素者应经常注意自己是否有脚气病、夜盲症、牙龈流血等现象。如果能够增加菜色的变化，每天补充一颗综合维生素和矿物质补充剂，就可以避免微量营养素的不足。不严格素食者，最好能吸取奶和蛋，以避免营养不足。儿童、孕妇、哺乳的母亲，最好不要坚持纯素食。楼主要减肥吗？那么无需戒肉。只要不吃油炸，不吃皮，以鸡肉鱼肉为主。吃肉的时候，少吃淀粉性食物（比如米饭、面条）就可以。事实上，如果摄取蛋白质太少，新陈代谢会减缓，反而不利于减肥。还容易患脂肪肝。建议你采用更科学的减肥方式。吃素有什么不好？1．吃素会影响小孩的发育。很多家庭因为家长吃素的关系，连带的让孩子也跟着吃素，这对于发育中的孩子来说，无法提供成长足够的养分，因此最好不要让孩子吃素。2．易缺乏维生素d。维生素d很难在食物中摄取到，尤其是素食中几乎没有含有维生素d的食物。3．吃素的人虽然容易留住钙质，但还是会因为不吃奶制品而缺乏钙质。此外，吃素的人因为饮食受限的关系，容易缺铁质、锌、维生素b2等必需的养分。总之，吃素到底是好还是不好呢？这是因人而异的，健康的人可以放心地吃素养生，但身体较虚弱的人，就要考虑吃素所缺乏的营养是否会对身体造成更大的伤害了！

5，吃肉有什么危害

脂肪肝血脂

缺营养

百度经常吃肉有什么坏处?匿名 | 2013-07-14 | 分享 10分钟内有问必答前往下载我来解答用APP答题，拿财富值换好礼！回答多吃肉的坏处值得引起注意一、中毒由於动物被杀之前的恐惧，以及被杀之中的痛苦，使身体中的生化作用产生了极大的变化。致使毒素遍布全身，而使得整个尸体都被毒化了。根据大英百科全书记载，身体中的毒素包括尿酸与其他有毒的排泄物，会出现在血液中与身体组织之内：「若是与牛肉中所含的百分之五十六不净的水份相比较，从坚果、豆类及谷类中所得到的蛋白质，显然要纯净多了。」正如我们的身体在恐惧或愤怒的紧张之中会得病，动物无异於人类，在危险的情况中也会产生极大的化学变化。动物血液中的荷尔蒙，「尤其是肾上腺素」，当他们见到其他的动物躺在他们的四周，并且为了生命而徒然地挣扎，其分泌情况会彻底地改变。这种大量的荷尔蒙留在肉内，经由人类的食用，然后毒化人类的身体组织。美国营养学家指出：「动物死尸的肉中，含有毒性的血液与其他的排泄物。」二、癌症有一个以五万名素食者为对象的研究报告结果，在癌症的研究上引起了很大的震撼。这个报告指出，这群人罹患癌症比例之低，相当令人惊讶。与同样年龄及性别的人相比较，各种类型的癌症在这群人的身上发生的比例，显著地减少了许多。研究报告显示他们显然可以活得较长。一个有关於加 ... >热心网友 | 2013-07-1591肉是酸性食物吃多了会产生腐败酸人还是吃多点碱性食物好一点肉适量就可以了热心网友 | 2013-07-1513多吃肥肉，血脂会增高，尤其老年人更要注意。热心网友 | 2013-07-1530吃的不多好些少吃些次数不是标准热心网友 | 2013-07-1522相关问题经常吃肉有什么坏处? 452009.09.10吃肉过多有什么害处 202007.01.12经常吃肉有什么好处和坏处 32013.02.17常吃肉有坏处吗？ 12006.06.18长期吃肉有那些坏处2014.04.26经常吃肉有什么好处有什么坏处？好处多还是坏处多？ 32012.05.10经常不吃肉有什么危害吗 62008.01.06更多相关问题 > 用APP一键提问“吃肉有什...”的问题求助关于"吃肉有什么危害？"的问题登录| 注册电脑版|客户端|联系我们|反馈 2014 Baidu

长肉的危害

长肥。