最后就是要定期检查身体，便于发现并及时治疗护肺最好方法,首先我们需要做的是戒烟，抽烟对身体没有任何好处，吸烟是好多疾病的危险因素,多笑，大笑宣肺，使肺扩张，有利于清理呼吸道，增大肺活量，改善肺功能如何保护我们的肺部,养命必须养肺,养肺护肺的方法有哪些呢。
首先我们需要做的是戒烟，抽烟对身体没有任何好处，吸烟是好多疾病的危险因素。再就是，我们要远离粉尘等对肺有害的物质，冬天雾霾天气出门记得戴口罩。还有需要注意的是，注意保暖，天气变化时及时增减衣物，避免感冒发生，你像慢性支气管炎的患者一感冒就容易诱发急性发作。还有，我们平时不能太劳累了，少熬夜，规律作息，适当加强体育锻炼，提高免疫力。最后，我们可以多吃点对肺有益的食物，众所周知，雪梨润肺止咳，可以用冰糖煮梨吃，山药也是补肺的好食材，可以煲粥也可以清炒，还有银耳，可以加用红枣，枸杞煲汤，对肺也是非常好的，还有萝卜，莲藕等，对肺都挺好，我们平时可以适当多吃点，也可以用川贝，枇杷等泡水喝
多喝水：多喝水准是没错的，特别是干燥的空气更容易带走水分,造成肺黏膜和呼吸道的损伤。所以,我们应该及时补充水分。每天八杯水是必须的。不抽烟。抽烟对于肺部的伤害是很大的，所以一定要戒烟或者减少抽烟。而对于没抽烟的人来讲，二手烟要引起注意。二手烟比一手危害更大。早晨多锻炼身体,早晨的天气是非常新鲜的。呼吸新鲜空气可以清理肺部。早晨散散步或是锻炼锻炼身体,不但养肺,而且增加身体体质与抵抗力。饮食方面的话,就多吃蔬菜水果,补充各种维生素,减少大鱼大肉的摄入。除了蔬菜水果还可以多吃：银耳，萝卜，柿子等。具有化痰、养阴生津,咽干口渴，清热化痰、生津止咳的作用。多做有氧运动。肺部是流通的，所以有氧运动对肺部来说是非常好的。比如游泳，慢跑，打球等，不仅等锻炼身体还可以增强肺部功能，是非常不错的。最后就是要定期检查身体，便于发现并及时治疗
3、养命必须养肺,养肺护肺的方法有哪些呢?1.多吃具有清肺润肺功效的食物。如雪梨、甘蔗、橘子、百合、莲子、银耳、蜂蜜等，这些食物都有清肺止咳，生津润燥的疗效。2.每日保持室内通风，室内应常打扫卫生，定期消毒，雾霾天气出门建议戴口罩，室内可放置空气净化器。多在户外呼吸新鲜空气，每日早晚在空气清新的地方做深呼吸，及时清除呼吸道积存的痰液，3.每日坚持适当的体育锻炼，提高自身免疫力。4.保持舒畅的心情，多笑，大笑宣肺，使肺扩张，有利于清理呼吸道，增大肺活量，改善肺功。
