梨中的维生素B和水是人在冬天必不可少的上火,梨是最快的一个水果,4、西瓜夏天常见水果，因为富含水分，所以有清热降火的功效,2.苹果是人们非常熟悉的水果之一,冬天用什么降火最快上火,winter上火适合吃什么水果winter上火柚子是水分最丰富的一种水果，当然它的营养相当丰富，柚子性寒凉。
1，上火适合吃菱角，因为菱角是一种寒性食物，可以有效缓解清湖肺热，同时缓解痔疮、慢性咳嗽、痰多症状。所以上火严重时，可以多吃菱角帮助降火，有清热解毒的功效。2.苹果是人们非常熟悉的水果之一。因为营养丰富，性凉，泡后能清心润肺，开胃健脾。能有效降低胆固醇，对预防动脉硬化有积极作用。坚持吃水果还可以抗癌，补充营养。3.雪梨最适合上火，因为它性寒凉，味甘酸，具有强大的清热解毒、润肺化痰、清热生津的功效。-0: 00多吃雪梨可清热降噪、润肺止咳，常用于治疗发热、津液损伤、哮喘、失音、便秘等疾病。4、西瓜夏天常见水果，因为富含水分，所以有清热降火的功效。0: 00吃点西瓜可以促进消化，有降火、利尿、去燥、解暑的作用，对小便不利、舌苔长、咽喉肿痛的患者有很大的帮助。
2、冬天 上火吃什么 水果winter 上火适合吃什么水果winter上火柚子是水分最丰富的一种水果，当然它的营养相当丰富，柚子性寒凉。冬天适当吃柚子有降火的作用，2、冬天上火适合吃梨雪梨降火已经不是什么秘密了。梨中的维生素B和水是人在冬天必不可少的上火，冬天用什么降火最快上火？梨是最快的一个水果。3、冬季上火适合吃柑橘柑橘含有蛋白质、维生素C等多种营养物质，并富含葡萄糖和大量的果酸，秋天可以吃，有减肥的功效。4、冬季上火适合吃山楂当寒冷的冬至节气到来的时候，吃一些好吃又有营养的山楂，让它帮助我们调节身体，是一个非常不错的选择，膳食纤维是身体的“肠道清道夫”。充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于肠道的消化和废物的排泄，促进体内物质的代谢，果胶具有降低胆固醇和血糖、防止胆结石形成的作用。
