鲜菠萝中所含的蛋白酶可以分解食物中的蛋白质，所以饭后食用菠萝可以刺激食欲，缓解油腻，帮助消化,吃的时候可以用竹签粘住，避免皮和菠萝接触,1，菠萝可以直接吃\n\n菠萝可以直接吃，但是吃的时候需要把菠萝的皮去掉，然后用淡盐水泡20分钟，再拿出来吃,\n\n2，菠萝菠萝干可以做\n\n菠萝菠萝干也好吃。
营养丰富菠萝香气扑鼻，酸甜可口，色泽艳丽，营养价值也很高。菠萝它含有丰富的多糖、有机酸、维生素、钙、磷、铁、钾等元素，以及蛋白质、脂肪和丰富的食物。《本草纲目》中提到菠萝能健脾胃，壮元气；菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳；富含膳食纤维，让肠胃蠕动更顺畅。鲜菠萝中所含的蛋白酶可以分解食物中的蛋白质，所以饭后食用菠萝可以刺激食欲，缓解油腻，帮助消化。
是。鸡肉营养丰富，排骨还可以为人体补钙，但是用-0炖鸡怎么吃才好吃呢？两种食材可以一起做成卤味，也可以加入人参一起炖。很多人喜欢吃辣，也可以加入干辣椒或者鲜辣椒，尽量少放盐。少油少盐的食物更健康。
3、 菠萝怎么吃好吃1，菠萝可以直接吃\n\n 菠萝可以直接吃，但是吃的时候需要把菠萝的皮去掉，然后用淡盐水泡20分钟，再拿出来吃。吃的时候可以用竹签粘住，避免皮和菠萝接触，\n\n2，菠萝菠萝干可以做\n\n 菠萝菠萝干也好吃。制作时，将菠萝去皮，切成三厘米左右的厚片，然后加入少许盐，用清水浸泡20分钟，取出后放入电烤箱，100度低温烘烤，\n\n \n\n3，菠萝糖水\ n \ n用菠萝煮糖水喝也不错。做菜的时候需要准备半个菠萝和适量的山药，还有少量的冰糖和枸杞，菠萝切块，山药去皮后切块，放在一起。
