头发长得慢怎么办，头发长的慢怎么办

1，头发长的慢怎么办

多洗头,刺激毛囊. 把头发扎起来。原理与1相同，只不过直发是一次性把头发拉长，而扎头发是逐渐把头发拉长，对毛囊的破坏不大. 饮食很重要,多吃蛋白质包括鱼、蛋、豆,酸奶,牛肝等.及时补充维生素. 另外及时剪分叉的头发,让健康头发生长. 要保证休息.人闲长头发是没错的. 不用太热的水洗头,不要吹头发. 经常保养头发. 不抽烟喝酒. 不过想让头发一夜变长是不可能的,除非去做延发.

毛发实质是蛋白质，所以毛发长的慢的人应多吃含蛋白质的食物，比如鱼和豆类。

头发长的慢怎么办

2，头发长得慢怎么办

坚持用姜煲水洗头吧

头发长的慢，和身体体制关系很大。经常吃些含丰富蛋白质的实物，还有新鲜的果蔬，还有动物的肝脏，身体吸收的营养丰富了，头发自然也就生长的快些了。勤洗头，头发也会长的快些，还有在家可以经常把头发扎起来，这样头发长的也会快些。其实用一句话来解释这个现象就是头发没法正常得到营养的供应，所以就是用加快血液循环、补充营养、保持头皮干净等等这些方法来让头发正常生长，不过主要还是靠调理内分泌，这个是根本，头发出现问题的根源就在内部不足，建议补补。

头发长得慢怎么办

3，头发长得慢怎么办

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

很高兴为楼主解答!根据楼主的描述说明您的头发缺少营养导致的，我教您个我一直在用的最天然、最简单的方法：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。还有楼主要知道头发是不可以天天洗的奥，天天洗会影响您的发质的，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃），还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟（记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥~~）。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆【以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举】

头发长得慢怎么办

4，头发长的慢咋办

每一个毛囊一生中平均会生长 12-15 次头发,而男性每根头发的寿命约 3-5 年,女性约 4-7 年,但许多外在及内在的因素会让头发的生长周期受到影响.例如遗传因素造成少年秃发,压力及生活习惯不良引起壮年性秃发,女性产后脱发,长期药物引起的掉发,不良的美发品或技术亦会改变头发的生长,若要使头发正常的生长应注意饮食上多摄取蛋白质,维生素 E.B 群,生活作习,生理的健康维护,美发产品的慎选等.　　头发不长怎么办?　　1，使用温和护理洗发水洗头，少换牌子。　　洗发水洗头也是有讲究的，不要常用偏碱性洗发水洗头，很容易引起毛囊不适，另外多数人都觉得换洗发水洗头能刺激头发生长，这是不正确的，每种牌子的洗发水其成分配方均不一样，这样做甚至还容易引起脱发。另外也不要用劣质洗发水。　　2，坚持一个星期做一次护发。　　理发店专业理发师也会经常介绍这点，尤其是在干燥的冬天，头发很容易干枯打岔，这时候就像皮肤一样需要补水了，护发因子最好采用纯植物性天然配方，不要贪图便宜用劣质护肤精华，有必要自己尝试生姜护发，淘米水护发等这些自制天然护发方法。　　3，保证充足营养，多补充维生素等微量元素。　　如果营养不足，也容易导致头发长不长，或者身体不好脾胃不适，消化吸收能力减弱等等都会出现头发长不长的现象。为什么有的人皮肤好同时头发也乌黑光泽呢?就在于生活中饮食和营养跟上了。多吃一些如胡萝卜，菠菜，香蕉，苹果等新鲜蔬菜瓜果。多吃蛋白质类如豆类，肉类，胶原蛋白类食物。　　4，充足睡眠，睡前经常按摩头皮。　　保证每天至少8小时的健康睡眠。睡觉前喝一杯温热的纯牛奶，同时加上头发层的按摩来促进血液循环。头发在自然健康充足的睡眠中得到营养的汲取，十指同时按摩头皮直到头发感觉微微发热为止。　　5，常做游泳，倒立，沐浴阳光等这些促进头皮代谢的运动。　　游泳可以充分滋养头皮，身体消耗的热量也能从头皮处散发出，游完泳去户外晒晒阳光，沐浴能促进体内维生素的合成，同时练练倒立，使血液向头皮层加速流通，不要长期久坐不动，也不要太过于剧烈运动。常做这些足以让你的发质恢复正常。

，用生姜和茶叶熬水,每天洗头.(民间) 2、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 3、水果：如樱桃、苹果、大枣等。 4、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。 5、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。 6，吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm） 7，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。 8，用啤酒洗头。再次补充：好象有很多人对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有人说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗? 9，捣碎生姜加入洗发精洗头。 10，充足的睡眠。 11 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果) 12，多梳头以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！