丝瓜对下奶的作用一直被大家津津乐道，而鲢鱼有催乳补虚理气的作用，所以对/有益第二，猪蹄和百合汤，猪蹄和百合都是补血催乳的食物,猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等,两者结合起来，对产妇下奶的作用就更显著了,Neng下奶的汤类一般有:一、促进泌乳的丝瓜鲢鱼汤,女性坐月子更容易吃油腻的汤下奶。
Neng 下奶的汤类一般有:一、促进泌乳的丝瓜鲢鱼汤。丝瓜对下奶的作用一直被大家津津乐道，而鲢鱼有催乳补虚理气的作用，所以对/有益第二，猪蹄和百合汤，猪蹄和百合都是补血催乳的食物。煮成汤，营养价值高。不仅壮骨益骨，养血生精，还能帮助产妇更好的分泌乳汁，所以下奶。三、曹彤猪蹄催乳汤猪蹄含有丰富的脂肪和蛋白质，对补血活血有很大的作用。曹彤也有很强的促进泌乳的作用。两者结合起来，对产妇下奶的作用就更显著了。做菜也很简单。将所需食材洗净，炖煮1-2小时，炖煮后每日食用两次，连续饮用3-5天。你会慢慢发现哺乳的效果。
2、坐月子喝什么汤 下奶多猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。女性坐月子更容易吃油腻的汤下奶，女性在坐月子期间可以通过食物和药物适当促进乳汁的分泌，注意适当的休息和生活规律，避免熬夜和感冒，保持心情的放松，有利于乳汁的正常分泌。还要让宝宝多吸，帮助乳汁分泌，产后最初几天，由于宝宝的吮吸力较少，女性的乳汁分泌量也较少，随着产后营养的补充，乳汁分泌量会增加。
