一碗简单营养的虾皮紫菜汤就做好了,扩展资料:紫菜蛋花汤是一种速食汤，是四川传统的餐后汤,一般可以喝蔬菜蛋花汤、米汤等低热量的汤,紫色菜汤做法食材:虾皮3g，紫菜干5g,适合减肥期间有很多汤可以喝,紫菜蛋花汤的功效主要在于紫菜,紫菜蛋花汤热量低，期间可食用减肥,喝紫菜汤好处1。
1。喝紫菜汤好处1。紫菜含有丰富的胆碱、钙、铁，能增强记忆力，治疗妇女儿童贫血，促进骨骼、牙齿的生长和保健；2.紫菜中所含的多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫，促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力；能显著降低血清中总胆固醇含量；3.紫菜的有效成分有助于预防和治疗脑瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤。二。紫色菜汤做法食材:虾皮3g，紫菜干5g。辅料:油3ml，盐1g，葱1根，姜适量，蒜1瓣。第一步。准备食材:紫菜、虾皮、葱、姜、蒜。2.紫菜和虾皮洗净；将葱、姜、蒜切段备用。3.锅里倒点油，炒香葱，姜，蒜。4.往锅里舀几勺高汤。5.加入虾皮。6.要煮，加海苔。7.再次打开，用盐调味。8.放在碗里，撒上洋葱叶。一碗简单营养的虾皮紫菜汤就做好了。
适合减肥期间有很多汤可以喝。一般可以喝蔬菜蛋花汤、米汤等低热量的汤。紫菜蛋花汤热量低，期间可食用减肥。扩展资料:紫菜蛋花汤是一种速食汤，是四川传统的餐后汤。其主要成分紫菜和鸡蛋营养价值很高，因制作简便、营养丰富而广受喜爱。紫菜是叶状体的食用类群，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素的含量居各类蔬菜之首，因此紫菜有“营养宝库”的美誉。
3、紫菜蛋花汤的功效化痰软坚，养心除烦，补碘。紫菜蛋花汤的功效主要在于紫菜，第一，紫菜可以为身体供应丰富的碘，碘是甲状腺素的重要原料，然后紫菜补充的碘可以促进甲状腺素的合成，促进身体的新陈代谢。第二，从中医和食疗的角度来说，紫菜可以化痰软坚，所以对于咽喉肿痛肿瘤的发生，如果适当补充紫菜，可以明显缓解症状。第三，紫菜可以养心除烦，所以对于烦躁、失眠、容易出现睡眠障碍的人来说，如果适当食用紫菜，可以养心除烦，提高睡眠质量。
