高血压的预防:香蕉富含钾，可以帮助孕妇排出过多的钠离子，控制血压,至于感冒咳嗽，香蕉不宜食用，但食用前蒸香蕉可以接受,2、预防便秘:香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉能刺激肠胃蠕动，帮助排便,同时，香蕉富含膳食纤维，可以更好的缓解孕妇便秘,怀孕时可以适量食用香蕉,孕妇吃香蕉好处:1,孕早期可以吃香蕉。
怀孕时可以适量食用香蕉。1.香蕉含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖、各种微量元素、钙、铁、钾等膳食纤维，还有维生素B1和B2，所以你可以在孕期吃香蕉中的钾。2.香蕉富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，缓解孕妇的便秘。因为怀孕后体内激素水平的影响，胃肠蠕动会减弱，在孕妇的孕期容易出现便秘。因此，通过适当的饮食。3.如果有妊娠糖尿病患者，建议香蕉尽量少吃，尽量少吃，因为糖分高，香蕉里面的高糖分会使血糖升高。
孕早期可以吃香蕉。怀孕初期，如果饮食不注意，可能会导致流产。建议避免吃螃蟹、葡萄、桂圆、龙眼、狗肉、牛羊肉。少吃寒性水果，如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、杨桃等。另外，妊娠早期是胎儿神经管的快速发育期。此时不能吃腌制食品、不新鲜或隔夜食品、膨化食品、油炸食品，这些都可能影响神经管的发育。建议多吃鸡肉、鸭肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、西红柿、樱桃、苹果、香蕉等。在妊娠早期。
3、怀孕的时候可不可以吃 香蕉香蕉特别富含钙、磷、铁，还有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C，适合食用孕妇。同时，香蕉富含膳食纤维，可以更好的缓解孕妇便秘，孕妇吃香蕉好处:1。高血压的预防:香蕉富含钾，可以帮助孕妇排出过多的钠离子，控制血压，是预防妊娠高血压的好食品。2、预防便秘:香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉能刺激肠胃蠕动，帮助排便，3.有效控制孕期体重:很多人把香蕉作为减肥期间的主食来源，超重者可以适当吃孕妇来增加肠胃饱腹感，把体重控制在适当的范围内。但由于香蕉属寒性，易虚寒者最好忌用，比如胃寒、虚寒、肾炎、孕期脚肿的患者，最好不要生吃香蕉。香蕉肉不能吃，除非煮熟了，凉性降低，至于感冒咳嗽，香蕉不宜食用，但食用前蒸香蕉可以接受。
