籽乌的做法大全，子乌怎么吃好

1，子乌怎么吃好

子乌(籽乌\乌贼\海兔）：籽乌又称比管鱼，海兔。是一种海生软体动物。因其形态耸起两只耳朵，酷似兔子，故得名海兔下面来具体讲解籽乌的一些做法火锅1、将籽乌洗净放入海鲜火锅中待颜色煮至内粉色即可食用搭配火锅酱料十分鲜美烧烤1、明火烧烤将洗净的籽乌涂抹一层食用油放置炭火上烧烤起见刷上烧烤酱香气扑鼻口感上乘。2、烤箱烹饪将洗净的籽乌刷一层烧烤酱用锡纸将其包裹放入烤箱内烤制成熟拿出撒上喜欢的海鲜煲1、将籽乌自然解冻待用。2、将新鲜蔬菜洗净待用3、将香辣汤底入锅大火烧沸后放入籽乌、蔬菜炖煮后加入小葱、姜及调味料即可。配料可随个人喜好加入豆腐、粉丝、冬瓜、木耳、金针菇、竹笋、豆皮等食材地道麻辣煲随你喜欢

子乌怎么吃好

2，子乌的做法大全2014

酱焖带籽乌1、加入料酒，姜葱蒜，盐，味，花椒，等腌制30分钟后备用。 2、锅内烧干净色拉油至5成热，加入籽乌浸炸至熟，然后捞起，升高油温后再炸一次，至金黄色后捞起倒出，装盘即可出品。说明：根据各地风味，出品时可跟上酱料或者不跟任何酱料皆可上桌。若需要变化风味，也可以在炸好籽乌后，再加入咸蛋黄炒，即成色香味俱佳的金沙籽乌。

红烧子乌的做法：一、材料冷冻的子乌10个、大葱1段、姜1块、油5克、料酒5克、酱油5克、精盐3克、绵白糖10克、花椒5克、大料5克、味精3克、蚝油2汤匙二、做法1.子乌常温几小时解冻，解冻后将其处理干净。2.处理好后放置一盘中备用。3.锅内烧油。4.油热下葱姜爆锅。5.出葱姜香味后，下仔乌翻炒。6.放入料酒。7.放入海鲜酱油。8.放入少量醋。9.放入没过仔乌的清水。10.放入花椒、大料。11.放入糖和盐。12.小火炖至汤汁浓稠。13.出锅前放入蚝油。14.放入味精调味即可。

子乌的做法大全2014

3，全籽籽乌的做法

全籽籽乌，营养丰富，最简单的制作方法，背部的软骨【一条塑料状物质】拽出去，然后放入开水中焯30炒即可装盘。保证熟透，保证营养不流失。保证味道的鲜性。然后辣根入小碗，倒入适量海鲜酱油，撒一小把黑白芝蔴，充分搅匀，可以就餐了。注：全籽籽乌与平常的吴桐花不同，千万不要开膛破肚，否则焯的时候损失就大了。另一食法：酱焖带籽乌1、加入料酒，姜葱蒜，盐，味，花椒，等腌制30分钟后备用。 2、锅内烧干净色拉油至5成热，加入籽乌浸炸至熟，然后捞起，升高油温后再炸一次，至金黄色后捞起倒出，装盘即可出品。说明：根据各地风味，出品时可跟上酱料或者不跟任何酱料皆可上桌。若需要变化风味，也可以在炸好籽乌后，再加入咸蛋黄炒，即成色香味俱佳的金沙籽乌。

籽乌又称比管鱼，海兔。是一种海生软体动物。因其形态耸起两只耳朵，酷似兔子，故得名海兔。韭菜炒海兔做法： 1 海兔洗净放入滚水少顷即刻捞出韭菜切段控干 2 炒锅放油放入姜蒜片，炒出香味 3 海兔放入大火翻炒，放盐出锅前放韭菜 4 快速翻炒几下，待韭菜稍一变软即可。

全籽籽乌的做法

4，香辣籽乌怎么做好吃

主料籽乌8只韩式辣酱萝卜辅料油步骤1.把萝卜挖成球，大约十多个萝卜球2.食材3.籽乌用开水烫一下，捞出沥干水分。油加热后，放入籽乌4.炒金黄后加入两勺韩式辣酱5.翻炒均匀后加入萝卜球6.加入少量水，炖一小会，汤汁粘稠后关火7.盛盘

运动饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1碗米饭蔬菜少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。其实减肥药可以放到运动饮食计划之外，选择一个好的减肥产品也是不容易的，给你推荐一下经典百合胶囊，在我们俱乐部里，很多朋友都在使用，效果还是不错的，但是运动一定不能少哦。祝你早日减肥成功！

5，籽乌怎么做好吃籽乌的吃法

籽乌炖肉好吃有营养。主料籽籽乌300g辅料油适量盐适量白糖适量鸡精适量料酒适量小葱适量生姜适量1.籽籽乌洗净2.冰箱里已煮好的红烧肉备用3.小葱洗净，切成段4.生姜洗净，切成片5.把籽籽乌放入锅中，加入适量的水，放上葱段和姜片，洒入适量的盐，倒入适量的料酒，大火煮沸后转小火焖3分钟6.盛入盘中7.再把煮好的肉和籽籽乌倒入锅中一起再煮，洒入适量的鸡精和白糖，煮沸即可。8.热气腾腾的籽籽乌炖肉上桌了

6，籽乌鱼的做法

可以做成炒籽乌鱼。具体步骤：主料：籽乌鱼260g辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、白糖适量、料酒适量、小葱8g、生姜10g、洋葱20、青椒1只、胡萝卜10g、白胡椒粉适量1、籽乌鱼洗净，准备好所有原料。2、把籽乌鱼放入锅中，加入适量的水，放上葱段和姜片，洒入适量的盐，倒入适量的料酒，大火煮沸后转小火焖3分钟。3、盛入盘中。4、锅中放油开火预热。5、倒入洋葱炒香。6、倒入青椒和胡萝卜翻炒，洒在适量的盐。7、最后倒入已煮好的籽籽一起翻炒，洒上适量的白糖、鸡精和白胡椒粉，翻炒均匀即可起锅。

做法如下：材料主料：籽乌鱼200克、小河虾100克、海兔 50克配料：香菜少许、葱段适量调料：盐一勺、味精半勺、糖一勺、料酒3克、米醋4克、姜半块、蒜一个、淀粉40克做法1、先将籽乌鱼洗净，小河虾剪掉虾须和虾腿，海兔冲洗干净。2、炒勺上火，放入色拉油，到六七成热时将籽乌鱼炸至金黄色时捞出；3、勺留底油，姜、蒜炝锅，放入籽乌鱼，烹料酒，加适量的汤烧开放入盐、味精、糖少许，再放入小河虾和海兔，断生以后用湿淀粉勾芡，淋明油、撒香莱和香葱段即可。

一，是炒，加洋葱青椒，要是好看还可以点缀一些小麻花，特点是又滑又有嚼头；二，是明炉，类似与酸菜鱼，加酸菜，中辣，用明炉，吃得热火朝天；三，还是用明炉，放大白菜白烧，特点是鲜。四，油炸，变化口味的一种烹调方式。下酒最佳美味菜。特点是鲜，有嚼劲。五，其实可以有n种做法可以发挥，聪明的大厨魔幻般的烹调技术足够使一种好食材得到无穷的表演机会。

7，做法韭菜炒籽乌的家常做法

食材主料籽乌250g韭菜250g辅料油适量盐适量蚝油1大勺葱适量料酒1勺蒜末适量姜适量步骤1.籽乌去内脏，洗净，备用。2.韭菜摘洗净，切段，备用。3.葱姜蒜末，备用。4.热锅上油，爆香葱姜蒜末。5.倒入籽乌，炒匀。6.加料酒，去腥。7.加蚝油调味，加少许热水，大火两分钟，待入味，盛出，备用。8.另起油锅，油热，倒入韭菜段。9.炒软。10.倒入炒好的籽乌及汤汁，炒匀。11.加盐，调味。12.炒匀，即可出锅。

韭菜籽的泡吃法(2、七、3、四、8、五、8、五、免、费、送、补、肾、壮、阳、延、时、训、练、秘、籍、小、伙、伴、请、+前面、的、薇，可、以、的、)料1大匙，酱油1大匙，糖1小匙，米酒1大匙，香油1小匙，盐少许，酱油1小匙，太白粉1小匙做法1.白饭盛入大碗中，表面放上混匀的葱丝、姜丝、辣椒丝，备用。2.猪肉丝与所有腌料一起拌匀，腌渍约5分钟，备用。3.热锅，加入适量沙拉油，放入作法2的猪肉丝炒至肉色变白，再加入所有调味料拌炒均匀入味后熄火，盛起淋在作法1的葱丝、姜丝、辣椒丝上即可。

主料：籽乌250g，韭菜250g 辅料：油适量，盐一勺，蚝油1大勺，葱一段，料酒1勺，蒜末一小撮，姜2片步骤： 1.籽乌去内脏，洗净，备用。 2.韭菜摘洗净，切段，备用。 3.葱姜蒜末，备用。 4.热锅上油，爆香葱姜蒜末。 5.倒入籽乌，炒匀。 6.加料酒，去腥。 7.加蚝油调味，加少许热水，大火两分钟，待入味，盛出，备用。 8.另起油锅，油热，倒入韭菜段。 9.炒软。 10.倒入炒好的籽乌及汤汁，炒匀。 11.加盐，调味。 12.炒匀，即可出锅。