可以适当到生吃some芹菜，对缓解这些不舒服的症状很有帮助,缺铁性贫血患者不妨多生吃some芹菜,芹菜生吃做法:凉拌芹菜1准备食材:芹菜适量，冰块1包，黄芥末酱2汤匙，糖，盐，白醋,所以在日常生活中，我们不妨生吃some芹菜,芹菜会特别脆好吃,生吃芹菜1、芹菜的功效与作用含有能降低血压的物质。
芹菜生吃做法:凉拌芹菜1准备食材:芹菜适量，冰块1包，黄芥末酱2汤匙，糖，盐，白醋。2:芹菜洗净后放入开水锅中焯一下。取出后放入用冰块浸泡过的凉开水中，保持酥脆翠绿。3:将泡好的芹菜去掉老梗，直切成两半，再切成5厘米长的拼盘。4:将调料拌匀，然后均匀倒在芹菜上即可食用。特点:芹菜烫后立即用冷水浸泡，放入冰箱冷藏1 ~ 2小时后食用。芹菜会特别脆好吃。
2、 生吃 芹菜有什么好处生吃芹菜1、芹菜的功效与作用含有能降低血压的物质。对于高血压患者，可以经常生吃some，2.芹菜肠道消化后会产生木质素和肠道脂肪。这种物质是一种抗氧化剂，可以抑制肠道细菌产生的致癌物质，所以在日常生活中，我们不妨生吃 some 芹菜。3.肝火过旺的人，皮肤会粗糙，经常失眠头痛，可以适当到生吃 some 芹菜，对缓解这些不舒服的症状很有帮助。4.经常生吃 芹菜，可以有益于情绪的稳定，对安神、消除烦躁有很大的帮助，5.芹菜中含铁量比较高，可以补血。缺铁性贫血患者不妨多生吃 some 芹。
