1、功效及作用:美容养颜、抗衰老:桑葚含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，具有很好的抗氧化作用，能保湿美容，延缓衰老,食用方法:1、桑葚干，酸甜可口，口感好,取适量桑葚干放入杯中，加入适量开水浸泡，待桑葚颜色慢慢冒泡出来后饮用,大枣和阿胶的功效更多体现在“补益”和桑葚有提高人体造血功能的作用),2.禁忌:未成熟的桑葚不宜食用,1、桑葚是桑科植物桑树的果穗,2.桑葚干泡水。
桑葚 Dry有很多功能。比如补肝肾，治贫血，腿疼。其中，最重要的作用是治疗腿痛。现在的人，在生活中，很多人都会在下雨或者阴天的时候腿疼的很厉害。对于这种情况，可以用桑葚 dry泡水。一般来说，泡水吃三个疗程左右就能治好。除此之外，桑葚 Gan还有很多其他的功能，比如，它还可以提高人的免疫功能。帮助消化等功效。
1、功效及作用:美容养颜、抗衰老:桑葚含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，具有很好的抗氧化作用，能保湿美容，延缓衰老。健脾和胃:桑椹中含有苹果酸，有利于淀粉和脂肪的消化，可用于治疗消化不良和预防动脉粥样硬化。还可用于缓解失眠、心烦、口干等症状。2.禁忌:未成熟的桑葚不宜食用。桑葚能阻止钙、铁、锌等微量元素的吸收。因此，它不适合儿童。不要吃得太多。
1、桑葚是桑科植物桑树的果穗。从四月到六月，当桑葚呈紫红色时，就可以采摘了。因为不能保存太久，在运输过程中容易损坏，所以除了生吃，一般都是晒干或者稍微蒸一下再吃。可服用桑葚干，具有滋补肝肾、生津止渴、润肠乌发、明目止渴、排毒养颜等多种功效。适用于阴血不足、肝肾阴虚、腰膝酸软、目黑耳鸣、头晕盗汗、津伤口渴、口干肠燥、便秘等症。2、桑葚炖乳鸽。材料:桑葚干量，鸽子一只，油盐少许。洗净桑葚和鸽子，放入锅中，加入适量生姜，用猛火煨半小时左右。加入桑葚干，继续小火炖20分钟左右，加入调味料调味，出锅。
4、桑椹干的功效与作用及食用方法有哪些功效与作用:1。补充血清和血液，促进造血细胞的生长:女性需要养血养颜，大枣和阿胶的功效更多体现在“补益”和桑葚有提高人体造血功能的作用)。2.抗癌、降血糖、降血脂:桑葚中含有一种叫做“白藜芦醇”的物质，可以刺激人体内的一些基因，抑制癌细胞的生长，防止血细胞形成栓塞，3.驻颜抗衰老:富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。4.养肝护肾:对男女都有很好的补肾作用，从根源上治疗耳鸣，滋养黑发，5.增强免疫力:增强血液代谢，提高身体素质。食用方法:1、桑葚干，酸甜可口，口感好，可以用来炒菜，泡茶，泡酒，煮粥，或者做甜品，不仅口感好，还增色不少。也可以剁成果酱，2.桑葚干泡水。取适量桑葚干放入杯中，加入适量开水浸泡，待桑葚颜色慢慢冒泡出来后饮用，可以泡几次，也可以泡一次换个新的桑葚干。对肝阴虚、上火、大便干燥、目赤失眠、口干等症状有益。
