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上海看脾虚哪家医院好,上海治脾胃虚老中医

来源:整理 时间:2023-03-16 16:02:47 编辑:大上海生活 手机版

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其实最好的办法是非药物治疗.首先是饮食调理,宜清淡富有营养的饮食为主,避免油炸,腌制等不利消化或辛辣腥臭等刺激性食物.同时食物中可以多吃一些具有药食两用作用的食品,如山药,薏米,莲子,大枣等,或在食物中加入适量药物,如人参,黄芪,当归等增强药力,还可以进行专门的食疗.其次是增强体质,加强锻炼.意见建议:中医认为“脾主四肢”,适当的运动,可以增强食欲,强健骨骼肌肉,增强体质.再次就是调理心态,放松心情,避免疲劳,以及焦虑急躁等不良情绪.基本上做到吃得好,睡的香,开心快乐,自然身体就会好的.希望对你有所帮助,祝你身体健康
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