月经周期推迟1周以上，甚至3~5月一行，而经期正常，称为月经后期，也就是我们说的月经推迟。月经推迟后，应该如何调理才能使月经恢复至正常状态，有性生活的女性，出现月经推迟，首先要确定自己是否怀孕，女性穿的过少，容易受到寒冷刺激，使得盆腔血管收缩，导致月经推迟。
1、为什么月经老推迟？
月经周期推迟1周以上，甚至3~5月一行，而经期正常，称为月经后期，也就是我们说的月经推迟。月经与女性的健康息息相关，现代的女性绝大多数都有过月经推迟的问题，这是由哪些原因引起的呢？1、怀孕:有性生活的女性，出现月经推迟，首先要确定自己是否怀孕，判断有无怀孕比较简单的方法就是使用早孕试纸，若为阳性，则要到医院询问医生，通过B超及血HCG进一步确诊。
2、不良的生活习惯:如过度节食减肥，有研究表明，体内脂肪的重量占体重的22%是才能维持正常的月经，而过度的节食减肥，消耗掉大量的脂肪和能量，使得体内雌激素合成不足，影响正常的月经周期，导致月经推迟。再如穿着不够保暖，女性穿的过少，容易受到寒冷刺激，使得盆腔血管收缩，导致月经推迟。因此女性在日常生活中，一定要有良好的生活习惯，注意保暖，
3、精神因素:女性如果因为工作或学习压力，心情长期处于紧张、压抑的状态下，就会影响下丘脑-垂体-卵巢轴，从而影响机体正常的内分泌，导致月经的异常，出现月经推迟。4、疾病因素:如甲状腺疾病，甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下，都会影响月经的正常来潮，因此女性患者出现月经推迟，还应该考虑是否为甲状腺功能的异常。
2、月经不调老推后该怎么办？
月经推迟其实就是月经失调的表现之一，也是俗称的月经不调，主要的症状有月经周期紊乱和出血量异常，严重的还可能伴随有腹痛等症状，要想知道如何调理月经推迟，首先要了解月经不调的原因：1.药物作用导致月经不调，一些激素类药物是能够影响月经的，长期服用的话，对女性的身体状况会带来很大影响。尤其是避孕药，紧急避孕药有很大的副作用，不建议女性多次服用，
2.自身情绪原因，女性处于经期前后，如果情绪不稳定、精神高度紧张，可能会造成月经的推迟。3.身体受寒，女性在经期是不宜受寒的，因为寒冷的环境会使身体中的血管收缩，会影响月经的出血量，那么月经推迟后，应该如何调理才能使月经恢复至正常状态。第一点：加强身体锻炼，运动可以让血液流动的更加通畅，还能够提高身体的抵抗力，
第二点：保证睡眠时间充足、作息有规律，经常熬夜会对身体内分泌造成很大影响，严重的会使卵巢功能紊乱。保证充足的休息时间，身体太劳累会影响自身情绪，保持生活的规律能够缓解月经不调的症状，第三点：防止身体受寒，女性在月经期间受寒的话，会影响经血的排出，严重的话会使小腹胀痛，当发现月经推迟或者经血量不正常时，应该找准原因，是因为自己情绪方面、身体方面或者是服用了药物导致的。
