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女性在怀孕期间,要保证充足的营养,注意个人卫生,适当运动,保持乐观愉快的心情,有助于胎儿的发育,生出聪明健康的宝宝。所以还是多了解一下吧。1.保证孕期营养充足。孕期营养影响一个孩子一生的营养,这对胎儿的成长非常重要。在胎儿的成长过程中,需要的各种营养都要通过孕妇来提供。吃的好不好,就是胎儿营养好不好,决定了Ta有没有足够的生长物质长得好,长得丰满。
怀孕期间,孕妇洗澡时间不宜过长,只能洗澡。如果洗澡时间过长,可能会造成孕妇缺氧,容易引发意外。3.保持乐观快乐的心情。准妈妈的情绪除了受孕期身体变化、环境因素、生活重大事件的影响外,还有个人的调节能力。思想比较开放的准妈妈,即使被负面情绪困扰,也能保持乐观快乐的心情。所以孕妈妈要保持乐观的心情,加强自身修养,通过理智控制自己的感情。
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