太极功，什么是太极气功

1，什么是太极气功

太极气功是太极拳内功功法中的一部分内容。所谓内功是太极拳的内练功夫。指以重点训练内在精神气质、内在呼吸方法和内在劲力为主的功法系统。太极气功是一种太极拳练习法。是将太极拳看作一种气功方式，练拳时突出其内气修练。由自然呼吸到更多地注意呼吸与拳势的配合，再及意念、内气沿一定路线的内向性运用等方法。

什么是太极气功

2，太极养生功的功效有哪些

哪有什么太极养生功，太极根本不能养生。太极拳是一种杂耍，不能实战、养生、减脂、治病，一无是处。甚至连广场舞都不如呢。太极拳能活到现在是通过影视文学作品不断的人为神化、吹捧、骗人才活到现在的。

太极拳（二十四式，四十二式，四十八式等），太极剑，太极功夫扇——这些是最基本的，后来好像还有什么太极球，反正很多了。不过万变不离其宗，练习时都要注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。

太极养生功的功效有哪些

3，太极拳基本功怎么练

陈式太极拳48式突出和加强了螺旋缠丝劲和混元护体功的修炼和运用，要求意(心)、气、精(劲)、神、形、力六大要素内外合一，混元真气内循经络、外走螺旋、节节贯串、遍达周身，使全身经络和血脉运行得更加畅通，起到增强内气和提高技击效能的作用。怎么炼: 1,你要随时掌握炼功要领; 2,切记"一动无有不动",所有动作以中腰来带动.

太极拳的基本功其实并没有想象中的那么难，主要是要找一个好师傅，他会告诉你每招每式的用法，和竞技意义，你懂了这些之后，就可以开始学习基本的架子，只要用心学习，架子练完了就是推手，努力吧，祝你成功！

以柔克刚,以慢克快,以静止动,以吓唬人为真.

什么你也练什么内家拳的基本功主要是站桩太极拳形意拳八卦掌等都是从站桩开始桩没有站好...就练拳真正动手很难奏效你也没有必要发愁...

练完太极对收功的要求不大,...收完后,就完功了都说收功很重要,我不太清楚怎么收功

最基本的就是桩功，例如陈式的缠丝劲，武式，乔式的懒扎一等等。

庄功--缠丝劲

太极拳基本功怎么练