总之，高血脂的人群需要注意自己的饮食，避免因饮食不当而出现高血脂的不良症状,最后，高血脂的人群不能吃五花肉、肥牛等高脂肪食物,高血脂不能吃的食物有很多，比如下面这些:第一，高血脂不能吃含糖量高的食物，比如糖果、哈密瓜、菠萝等,高脂肪食物的摄入容易导致人体血脂升高。
高血脂患者通常生活条件较好，饮食条件较好，食欲旺盛，平时缺乏锻炼和运动。因此，高血脂患者要调整生活方式，注意控制饮食。在日常生活中，他们应该吃低盐低脂低糖的饮食，不吃油炸油腻的食物。另外，尽量避免吃高热量高脂肪的食物。烹饪时，他们应该控制油的量，改变烹饪方法，多采用。此外，还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，减少主食的摄入，多喝白开水或绿茶，或者适当吃山楂、苹果，都有降脂作用。
2、血脂高不能吃什么食物高血脂不能吃的食物有很多，比如下面这些:第一，高血脂不能吃含糖量高的食物，比如糖果、哈密瓜、菠萝等。因为高血脂人群的肝脏组织和脂肪组织吸收糖分的速度非常快，吸收不了的糖分会转化为甘油三酯，导致体内血脂含量增加，加重高血脂的情况，其次，高血脂的人不能吃咸肉、腊肉、腌鱼等咸味食物。咸的食物容易导致血管硬化，血压升高，最后，高血脂的人群不能吃五花肉、肥牛等高脂肪食物。高脂肪食物的摄入容易导致人体血脂升高，总之，高血脂的人群需要注意自己的饮食，避免因饮食不当而出现高血脂的不良症状。
