尤其是同学叫你不要抖脚的时候，你要对自己说好几遍,其实抖脚也没什么，只是一种放松的状态,还有就是你自己想到的，或者你意识到你抖脚或者想到的抖脚,就是对自己说，不要抖脚,重要的是坚持，当你让改变成为习惯抖脚；或者当你思考抖脚，脑海中突然出现不是抖脚的想法，说明你有所收获,女孩子家主要是端庄，抖抖抖。
研究中国传统文化的人都知道，我们经常强调坐用坐姿，睡用睡姿，走用走姿，站用站姿，吃用吃姿。俗话说，喜欢闲坐着晃腿的人，下场都不好。从中医的角度来说，抖腿是因为肾精不足。肝为木，肾为水。水生木，所谓肝肾同源。肾精充足，肝气就会旺盛；肾精不足，肝精就会不足；肝风内动，就会颤抖。男人肾精亏虚，就控制不住虚火，做事就容易生气，急躁，不理智，事业就很难成功。所以才有“一个人抖穷”的说法，有道理。而女人属阴，讲究德行。女人如果肾精不足，则性急，总想出去看看有没有西门庆这样的人，所以是“女抖”。从易经上解释说，膝盖腿抖，说明他的心不确定，所以他花钱的方式，处理事情的方式都不够成熟，所以他的整个钱会慢慢消失。所以建议男女都不要抖腿，危害很大。
这只是一句顺口溜，意思是一个人抖了就穷了；女的抖会让人觉得很贱。你想想，如果一个大男人有事，还会在那里晃来晃去吗？忙晕了，忙着数钱的人会有什么好抖的？女孩子家主要是端庄，抖抖抖。在别人眼里，第一印象不好，好像她行为不端。其实抖脚也没什么，只是一种放松的状态。只是这种动作给人的感觉就是不雅观，不合适。抖一下没问题，但也算是局部锻炼，活血。所以只要不是在公共场合抖脚
3、 抖脚的习惯?首先你要把改变这个习惯作为一件重要的事情，让自己下意识的去做。就是对自己说，不要抖脚，尤其是同学叫你不要抖脚的时候，你要对自己说好几遍。还有就是你自己想到的，或者你意识到你抖脚或者想到的抖脚，停下来提醒自己。这是一个需要时间才能看到结果的事件，重要的是坚持，当你让改变成为习惯抖脚；或者当你思考抖脚，脑海中突然出现不是抖脚的想法，说明你有所收获。
