左右云手是太极拳掌法中的一招，太极拳左右云手的实战用法是左右转换格斗式作用，也就是说云手是太极拳中的格斗式，云手也可以用作左右甩掌背击技，它的动作是左掌和右掌自上而左弧形向下运，随着臂内旋使掌心翻朝下,动作分解①跟半步胸前抱球,太极拳中的云手动作口令为左手向左按推去，右手抄至左腹前。
太极拳24式教程基础：1、起势：两脚并步，人体当然站立，全身上下释放压力，看着正前方；人体重心点挪到右腿，左腿轻轻地伸出，往左边平行面开步，与肩同宽，脚掌往前，重心点挪到两脚中间；双臂往前渐渐地伸出，手心往下，与肩同宽，抬至与肩同高；两腿曲膝蹲起，与此同时双手轻轻地下按至腹前，看着正前方。2、太极是一门科学合理，太极拳教学也是一门科学合理，伴随着太极的广泛应用和发展趋势，大家再不可以随意地去对待教拳，已不再是谁都能教拳，谁都会教好拳。学点太极拳教学基础理论，提升太极拳教学水准，逐渐执行靠谱教拳、科学教拳刻不容缓
①跟半步胸前抱球。②后坐举臂。③虚步分手。动作分解①跟半步胸前抱球。上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手。②后坐举臂。右脚跟进半步，上体后坐，身体重心移至右腿，上体先向右转，面向右前方眼看右手。③虚步分手。左脚稍向前移，脚尖点地、成左虚步，同时，上体再微向左转，面向前方，两手随转体慢慢向右上左下分开，右手上提停于右额前，手心向左后方，左手落于左胯前，手心向下，指尖向前，眼平看前方。扩展资料注意事项动作要点：①姿势完成时胸部不要挺出，两臂上下都要保持半圆形，左膝要微屈。②身体重心后移和右手上提，左手下按要协调一致，抱球与跟步要同步。③左脚前移与分手同时完成，两臂保持弧形。呼吸要点：自然呼吸，或配合动作吸气
3、太极拳中的云手动作口令为左收右脚、右开左脚对吗不对。太极拳中的云手动作口令为左手向左按推去，右手抄至左腹前，腰带双手向右云，采掤挒按到右前。重心换至右脚上，左脚横开向左边，侧弓马步随腰转，双手随腰到左前。左右云手是太极拳掌法中的一招，太极拳左右云手的实战用法是左右转换格斗式作用，也就是说云手是太极拳中的格斗式，云手也可以用作左右甩掌背击技，它的动作是左掌和右掌自上而左弧形向下运，随着臂内旋使掌心翻朝下，动作要点：1、云手时，身体转动要以腰脊为轴，要徐徐转动，不可胡乱摆动，上体不可倾斜，要保持“立身中正”。2、两臂要随腰运转，要自然、圆活，经下面向左或右向上运时要含有上抄之意；运转到上面的左或右肘不可抬起，小臂要松松掤住而运转。两臂一上一下，一左一右，更迭运转；左手为主时，右手相随；右手为主时，左手相随；不散漫，不僵滞，3、脚提起时要脚跟先离地，踏下时要以脚尖先着地；当踏下的脚跟一经踏实，另一脚的脚跟即离地，要此伏彼起，象翘翘板一。
