我最喜欢的男同学(当时还是好朋友)开玩笑说是平胸，所以我有点在意胸的大小...行动上，大概是每周吃发酵蛋，每天喝牛奶，然后吃了几个月木瓜，中考完,4.体育锻炼:锻炼是丰胸的良方,参加游泳对丰胸特别有帮助,参加体育锻炼，特别注意锻炼胸肌，发展胸大肌，促进乳房丰满,哑铃鸟可以锻炼胸肌,按摩胸部和乳房来丰胸，方便有效。
按摩胸部和乳房来丰胸，方便有效。方法:1。乳房推直:先用右手手掌按压左侧乳房上部，即锁骨下，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。做20 ~ 50次后，左手按摩右侧乳房20 ~ 50次。2.侧推乳房:用左掌根和掌面从胸部中间水平推右侧乳房，返回时用五指将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，用右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。3.热敷按摩乳房:每晚睡前用热毛巾敷两侧乳房3 ~ 5分钟，用手掌按摩乳房周围，从左至右按摩20 ~ 50次。只要按照上面的方法每天按摩一次，坚持按摩2 ~ 3个月，乳房就能鼓起来2 ~ 3cm。4.体育锻炼:锻炼是丰胸的良方。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸肌，发展胸大肌，促进乳房丰满。平时注意自己的站姿和走路姿势，保持挺胸收腹，以利于乳房发育。参加游泳对丰胸特别有帮助。
/图片-2/17岁穿H可以说是胸大了...我的文字几乎在11岁开始发展。前两年比较慢，直到初二才穿B。我最喜欢的男同学(当时还是好朋友)开玩笑说是平胸，所以我有点在意胸的大小...行动上，大概是每周吃发酵蛋，每天喝牛奶，然后吃了几个月木瓜，中考完。其实D也不大，因为我的底围小，所以可能看起来像b，高中刚开始按摩，其实就揉胸了...然后我的饮食保持不变。去年九月，我大二的时候去了G。
2、如何 长胸肌《锻炼胸肌的几种方法》(李俊辉/微博:阴山游牧李俊辉)#健身# #打拳# #记忆力# #提高记忆力#锻炼胸肌的方法有很多，比如俯卧撑、杠铃卧推、引体向上。哑铃鸟可以锻炼胸肌。1.俯卧撑是最简单的方法。双手握成与肩同宽，收紧腹部，臀部与肩部保持一条直线。下降的时候会慢，托起的时候会快。2.杠铃卧推双手握距为肩宽的1.5倍。抬的时候肩胛骨收紧，无法跟进。3.引体向上引体向上时，身体不能前后摆动。在高处停留一分钟，然后慢慢放低身体，收紧腹部。4.哑铃鸟也收紧肩胛骨，上升下降动作缓慢。
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