鱿鱼洋葱洗净切片；2.锅里的油加热成鱿鱼翻炒1分钟，然后倒入2勺豆瓣酱，中火翻炒3到4分钟；3.然后倒入洋葱继续翻炒2到3分钟,温馨提示:看到鱿鱼，看到鱿鱼白色微微卷起就要拿出来,鱿鱼性寒、脾胃虚寒的人要少吃,鱿鱼炒韭菜的方法:1,我平时喜欢用鱿鱼，尤其是好吃，炒韭菜,鱿鱼怎么做,鱿鱼炒洋葱。
鱿鱼炒洋葱。做法:1。鱿鱼洋葱洗净切片；2.锅里的油加热成鱿鱼翻炒1分钟，然后倒入2勺豆瓣酱，中火翻炒3到4分钟；3.然后倒入洋葱继续翻炒2到3分钟。然后加一点糖，不用加盐，豆瓣酱本身就有咸味，翻炒一下，加葱花就可以出锅了。鱿鱼炒韭菜的方法:1。将鱿鱼切成花刀；2.韭菜洗净切寸；3.葱、姜、蒜切段备用；4.锅里烧开水，水开的时候，把鱿鱼放进锅里；5.炒锅放少许油，放入葱姜蒜沫炒香；6.加入鱿鱼翻炒，倒入酱油、盐、味精；7.放入韭菜，勾芡，翻炒几下，将油倒出锅。
2、 鱿鱼怎么炒 好吃又鱿鱼怎么做？鱿鱼的营养价值很高，是很有价值的海鲜。富含蛋白质、钙、磷、铁、钾及硒、碘、锰、铜等微量元素，中医认为鱿鱼具有滋阴养胃、补虚润肤的作用。鱿鱼性寒、脾胃虚寒的人要少吃，买的时候鱿鱼，买那种完整结实，颜色粉红有光泽，体表微霜，半透明的那种。我平时喜欢用鱿鱼，尤其是好吃，炒韭菜，需要的食材有:韭菜、鱿鱼、食用盐、植物油。制作流程:1，韭菜洗净，晾干切小块，鱿鱼洗净切小块。2.锅中烧开水，加入一勺盐和少许料酒，水开后倒掉鱿鱼，然后取出控水备用。3.另起锅倒油，油温五成热，放入韭菜翻炒几下，再翻炒几下，4.加盐调味，快速翻炒。温馨提示:看到鱿鱼，看到鱿鱼白色微微卷起就要拿出来，不要老。
