十个月宝宝辅食食谱每天安排，10个月宝宝食谱该怎么安排

来源：整理时间：2023-04-03 23:37:29 编辑：好学习手机版

1，10个月宝宝食谱该怎么安排

你好，10个月宝宝可以一日三餐，早、晚各一次的奶，至于辅食的添加，主要是根据宝宝的胃口进行调理，因为宝宝也是有个体差异的，下面给你介绍一下十个月宝宝的食谱，参考一下：早晨7点稀粥（儿童碗23）加鸡蛋1个上午10点 1瓶奶粉中午12点饭（儿童碗12）加鱼肉加蔬菜加土豆下午3点苹果一个加饼干2块下午6点烂面条（儿童碗1小碗）加碎菜加肉末晚上8点 1瓶奶粉

10个月宝宝食谱该怎么安排

2，10个月宝宝一天的食谱应该怎样安排

你好，这个月龄的宝宝对食物的喜厌也有明显的各体差异，宝宝自己想吃时，才会吃的好，不要强迫宝宝，应该在变换食物品种、制作辅食上下功夫，让宝宝吃的不枯燥，不管怎么喂辅食，每天还得保持一定奶粉，每天不得少于500-700毫升。因为宝宝有湿疹不能吃鸡蛋、鱼、虾。可以吃以下食物。下面举一例。早晨8点；牛奶一瓶加饼干1-2块。上午10点；胡萝卜小米粥30克。中午12点；稀粥一碗约30克，加碎菜、豆腐。下午3点；牛奶一瓶。下午5点；水果、切成片。晚上7点；烂面条一碗、约50克加肉末碎菜。晚上9点；一瓶牛奶。

10个月宝宝一天的食谱应该怎样安排

3，10个月宝宝的辅食怎么安排啊

1、10个月的宝宝辅食比以前要增多，每天可增至3次。除每天喂3-4次奶之外，应同时吃一些肉、蛋类的优质蛋白25-30克。主食以谷类为主。每天给宝宝米粥、烂面条、软面条、麦片粥、软米饭及玉米粥中的任何一种，内加肉末、蛋羹、鱼肉、碎菜和豆腐等，2-4小碗（100-200克）。 2、增加一些含糖较多的根茎类食物及粗纤维的食物，如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉，如油菜、胡萝卜、菠菜、马铃薯、南瓜、红薯。把蔬菜切成小条小块煮烂或制成菜泥，每天大约半小碗（50-100克），与主食一同吃。 3、吃足量的水果，可选择苹果、香蕉、柑橘、桃子、草莓、西瓜、西红柿、梨、猕猴桃和甜瓜等。把水果制作成果泥、果酱或果汁，也可切成小条小块。普通水果每天给宝宝吃半个到1个，草莓2-10个，瓜1～3块，香蕉l~3根，每天50-100克。 4、每周还应添加1~2次动物肝和血，25~30克。如果宝宝喜吃上述食物，可考虑少喂1次奶或开始断奶

现在宝宝以奶为主，每天达到700-800毫升，辅食以清淡易消化为主，可以吃米粥或面条，鱼虾泥、蔬菜水果、动物肝泥、鸡蛋、瘦肉等，每天荤素合理搭配，营养全面，宝宝才能长的好。

10个月宝宝的辅食怎么安排啊