青海西宁旅游，西宁旅游攻略

本文目录一览

1，西宁旅游攻略
2，青海西宁旅游景点攻略
3，西宁有哪些必去的旅游景点
4，青海省省会城市西宁有哪些旅游景点呢
5，西宁市内景点
6，西宁市十大旅游景点
7，西宁和青海湖旅游攻略
8，西宁市内有哪多少个旅游景点
9，要去青海西宁旅游5天怎么安排
10，西宁都有哪些旅游景点

1，西宁旅游攻略

带一件厚的你可以选择去贵的看清澈的黄河（这两天的长把梨熟了）。互助的土族风情。塔尔寺的藏佛文化。玉树的油菜田（可以买点虫草）。青海湖。堪布拉大峡谷。。。。。就这些坐车方便又离西宁市近

西宁旅游攻略

2，青海西宁旅游景点攻略

青海西宁旅游景点有塔尔寺、青海藏医药文化博物馆、老爷山、马步芳公馆、青海省博物馆。西宁，古称青唐城、西平郡、鄯州，青海省辖地级市、省会，是国务院批复确定的中国西北地区重要的中心城市。截至2019年，全市下辖5个区、2个县，总面积7660平方千米。截至2020年11月1日零时，西宁市常住人口为246.7965万人。2020年，西宁市实现地区生产总值1372.98亿元。西宁地处中国西北地区、青海省东部、湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有”西海锁钥“、海藏咽喉之称，是世界高海拔城市之一，青海省的政治、经济、科教、文化、交通和通讯中心，也是国务院确定的内陆开放城市，中央军委西宁联勤保障中心驻地。西宁历史文化渊源流长，有着得天独厚的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原一颗璀璨的明珠，取”西陲安宁“之意。先后荣获全国卫生城市、中国特色魅力城市200强、中国优秀旅游城市、中国园林绿化先进城市、国家森林城市、全国文明城市等荣誉称号，是”无废城市”建设试点城市。

青海西宁旅游景点攻略

3，西宁有哪些必去的旅游景点

老爷山：又名元朔山，位于西宁市北约40公里，大通县境内。山上有火烧台、老虎洞和古寺庙遗址。主峰西南皆为悬崖绝壁，北面与牦牛山相对。加上高原气候多变，有时浓云密布，有时天朗气清，登高眺望，云海苍茫，漫步林中，别有野趣，为西宁市旅游胜地之一。塔尔寺：位于西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，另外寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。马步芳公馆：始建于1942年6月（民国31年），耗资3000万大洋，次年6月建成，为马步芳私邸，取名为“馨庐”。在马公馆里许多建筑的墙面镶有玉石，故人们亦称为“玉石公馆”。公馆由多个院落和不同形式的房舍以及花园组成，各个院落的房舍布置有序，结构严谨。构成了统一和谐的整体。位于公馆南端的后花园栽种了名贵的花卉和树木，还有亭榭，著名的“晓泉”也在其内。

西宁有哪些必去的旅游景点

4，青海省省会城市西宁有哪些旅游景点呢

说到西宁这座城市，可能有很多人对它比较陌生，今天就为大家介绍一下这座城市，首先西宁它是青海省的省会城市，位于青海省的东部，是青藏高原的东方门户。此外西宁有着悠久的历史，因为地理位置优越，一直以来西宁就是西北交通要道和军事重地，为此西宁还获得了“西海锁钥、海藏咽喉”等美称。那为何大家对于西宁这座城市会觉得比较陌生呢？我想可能是因为这座城市的旅游景点知名度超过了城市本身的名气吧，西宁这座城市拥有很多的旅游资源，它是青藏高原一颗璀璨的明珠，今天就为大家介绍三处西宁市境内的景点，去西宁旅游的时候不要忘记打卡了。首先介绍的是东关清真大寺，这座寺庙修建的时候是很早的，只不过在历史长河中屡遭毁坏，现在大家前去参观看到的建筑是1913年时候重新建设的，该建筑是我国西北地区四大清真寺之一，寺庙内的建筑风格独特，它是一座融塔、墙、殿为一体的伊斯兰建筑，并且还是伊斯兰经学研究的最高学府，每逢周五的时候，这座寺庙都会有很多信徒前来朝拜，人流量很大。第二处地方是丹噶尔古城，这座城市出现的时间不算早，古城始建于明洪武年间，距今有着六百多年的历史，因为地理位置很优越，所以古城自从建立以来就备受商旅游客的欢迎，素有“茶马商都”、“小北京”的美称。在这座古城里面有着很多古建筑，比如说城隍庙、文庙、丹噶尔厅等建筑在古城还是小有名气的。这座古城承载着厚重的多元文化信息。老爷山，它位于西宁大通县桥头镇东侧的北川河畔，这座山素有“北武当”的美称，那么为什么这座山叫老爷山呢？是因为山顶原来有太元宫也就是关帝庙，所以称之为老爷山。老爷山它的主峰海拔2928米，山上植被茂密而且庙宇众多，大多庙宇都有悠久的历史了。老爷山整体上是呈西北向东南走向，山势雄伟，风景如画。

5，西宁市内景点

你好，从自驾旅游来看，这样安排还是可以的，最好交替驾驶。建议：1、到达西宁之后，晚上可以到新宁广场北边的口福街品尝一下西宁的风味小吃。2、第五天还可以青看一下胡杨林。祝你们一路顺风、收获快乐！

西宁的景点，在我这个老西宁的印象里面好像不多，好风景都在周边。西宁市区里面主要就是东关的清真大寺;南山，北山上面的寺庙。城西去的虎台遗址吧。不过西宁周边的好地方就很多了。往湟中方向去，有塔尔寺，这个是很有名的，其实在湟中还有一个地方很不错，就是南佛山，风景很好，夏天去很美。

本月下旬打算到西藏旅游，准备先到西宁住两天适应一下。这两天在西宁该如何安排旅游呢？问题补充：我们这样安排，大家看可以吗？下午四点到西宁，休息。第二天：大清真寺-塔尔寺-日月山-倒淌河-青海湖-黑马河-鸟岛-返回黑马河-茶卡盐湖。晚宿盐湖。第三天：纳赤台-昆仑泉-昆仑桥-昆仑山口-不冻泉，住格尔木第四天：去万丈盐桥，住格尔木第五天：去可可西里-沱沱河→唐古拉山口。当天赶往拉萨。第六天：到拉萨，休息。第七天起，在拉萨继续旅游。

6，西宁市十大旅游景点

西宁市十大旅游景点：1、塔尔寺在西宁市内必去景点中塔尔寺属于是当地代表性的打卡点，同时还是整个西北地区非常有知名度的佛教和黄教圣地，九间殿、大拉浪、如意塔等近前座院子参观下来需要点时间。2、青藏高原野生动物园到了西宁这个青藏高原野生动物园是一定不要错过的景点，动物园是当地大型且动物种类非常多的动物园，共分为二十四个参观点，目前动物园也被评定为了国家4A级景区。3、青海省博物馆青海省博物馆和其它地方博物馆的规模相比较虽然不大，但是整个可参观和游玩的价值很高，博物馆共分为两个部分，周边也有一些做工等方面都完美到无可挑剔的工艺品。4、青海藏文化博物馆这个点建于2006年，虽然时间不是很长，但目前已经成为了当地进行爱国主义教育的基地，里面展示的很多东西都是比较罕见的，很值得参观游玩。5、丹噶尔古城丹噶尔古城在青海当地是非常有人气的一个点，古城内也有一些庙宇，设计布局上非常的严谨，刻到上面的壁画也是相当精美的，如果是对藏文化和伊斯兰教文化感兴趣的朋友别错过了。6、老爷山在西宁市内必去景点中老爷山作为当地4A级的景，每年吸引了来自当地和周边不少人慕名前去，主峰海拔海拔2928米，相对高度486.5米，地势非常悬殊，很是奇特。7、日月山日月山不仅风景好，而且地理位置也是我国重要的地理位置分界线，一边难塞上江南的风光，一边辽阔的草原形成了很强烈的反差，是非常好玩又罕见的景点。8、青海藏文化馆青海藏文化馆可以说是西宁非常有特色的一个点，知识性、趣味性等在这个景点中都能集中展现出来，整个场景的大体的设计非常梦幻。9、湟源峡湟源峡在古时候是非常重要的地理要塞，所以这里留下了不少的故事，自然风貌景观很是独特，其中西石峡、巴燕峡、药水峡等分景点是一定不能错过了的。10、文庙在西宁市内必去景点中文庙始建于1428年，历史非常悠久，不过后来遭到破坏，现如今看到对原始样貌有一些修缮，而且规模非常的庞大，参观的话至少需要两个小时。

7，西宁和青海湖旅游攻略

摘自青驿网攻略：1：跟团不能自由行，想骑车就自己玩2：青海湖周边的地都是私人的，不能搭帐篷。即便是搭，那种条件不是想象中可以承受的3：环湖骑车还是比较方便的，西海镇租车的车行很多4：环湖一周走公路将近400km5：个人不建议整个骑下来，骑个几十公里感受一下即可。一来确实没什么意思，二来旅游旺季加上各种大小车辆，运输车，没有充足的后援保障很危险，当然真的有这种爱好当我没说。6：骑行最好是以西海镇为起点，到西宁坐班车到西海镇，租车开始骑，一路上可以选择在青海湖，黑马河，鸟岛，刚察过渡住宿7：个人建议，自驾车到西海镇，租车骑行。回来之后继续自驾去其他地方。这个时间油菜花已经开了，尽管青海湖也有，但不到门源看看万亩油菜花，不去祁连看看真正的牧区草原几千公里来一趟是很可惜的！8：推荐行程：第一天到西宁，住宿休整第二天西宁到门源，住祁连第三天祁连卓尔山，到茶卡第四天茶卡盐湖，到西海镇第五天租车开始骑行最后驾车从西海镇到西宁，回家

青海湖附件旅游景点：环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。西宁旅游景点：塔尔寺、东关清真大寺、丹噶尔古城、青藏高原野生动物园、黑泉水库等。

我们的西宁盛典大型情景舞剧《文成公主》是以中国家喻户晓的文成公主进藏和亲途径青海为主线，按照旅游驻场演出需要改编而成。它所讲述的是唐蕃古道之上，花季少女文成公主为汉藏交好而离别亲眷远嫁吐蕃，漫漫征途中历经艰险和曲折起伏的心路历程。采用世界顶尖的声光电技术齐力打造出皇宫华景、日月山、茶马古道、人桥渡河等真山真水真景的现代舞美前沿技术，再现古道和亲路、重振青海历史文化与人文风貌，带我们穿越回到那千年前的梦境中，领略青海丰富的汉藏文化气息。绝美的艺术殿堂演绎一场气势恢弘磅礴、场面奇幻绚丽、情节扣人心弦、视觉美轮美奂的一段不朽和亲传奇......

首先是防晒霜，一定要多擦点，而且随身带着伞。一定要去的是青海的东部景观区，如果你脾气好，可以去坎布拉，那儿的管理比较乱，但景色很不错。不要带太厚的衣服了，最好是薄一点的两用衫，要长袖，即可以挡太阳，还可以挡风，因为紫外线很强，晒着还是挺热的。你最好在不太紧张的一天试一下那里的酸奶，味道不错，但很多人吃了之后不习惯拉肚子的。晚上睡觉的时候拿毛巾打湿放在床头，避免太干燥了，很容易暴皮。吃小吃的最好就是莫家街的马忠食府，最好在6点半以前到，很多人的，那里的菜分量也很大。当地有很多一日游，可以自己去找当地的旅行社，很方便的。周围的塔尔寺，坎不拉还可以，青海湖那条线上有好几个玩的。住可以住在青海湖边，但很多都是住西宁，不过西宁的酒店家家爆满，最好提前定。不过九月下旬已经没什么看的了，最好是七八两月。玩的开心哦。补充：真的没什么了，七八月可以看到油菜花才是最漂亮的，那里的旅游业都是从六月底开始三个月的时间人比较多。还有一个时间就是冬天去看鸟。

8，西宁市内有哪多少个旅游景点

一,塔尔寺——位于西宁市西南约30公里的湟中县鲁沙尔镇，古称“佛山”，藏语称为“衮本”，即十万个佛像的意思。是我国喇嘛教（藏传佛教）格鲁派（黄教）创始人宗喀巴诞生地，是黄教著名的两大寺院之一，明代始建，历时400余年，已成为拥有殿宇、经堂、佛塔、僧舍30余座建筑的古建筑群，并成为西北地区藏传佛教的活动中心，在全国及东南亚亦享有盛名。二,东关清真大寺——清真大寺是西宁古城著名的建筑，位于西宁东关大街路南一侧。初建于明太祖洪武十二年（1380年）历代几经修葺、扩建，是我国西北地区大清真寺之一。该寺建造雄奇，坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮。殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致，庄严肃穆，富有浓郁的伊斯兰特色。三,西宁植物园--- 座落在西宁西山湾，是一座天然公园，原来只是西山林场的一个苗圃，1980年扩建为西宁植物园，占地面积1000余亩，以台地为主，分山上、山下两个旅游区。山上为林区，有树种1000余亩，主要树种是云杉、油松等。高大的杉树，像一座座绿塔，参天而立。茂密的松林，遮天蔽日。在西宁市区，竟然能找到这样的“深山老林”，使游人感到浑然两个天地. 四,虎台----从西门乘坐2路、8路、18路公交车，虎门有站。距离市区6、7公里，出租车10元内可达岩天然断层由西向东依次而建，上载危岩，下临深谷，楼阁悬立，结构奇巧，寺院错落有序，蔚为奇观。五,北禅寺历史悠久，寺内留存有魏晋时期的藻井图案及佛教艺术壁画，塑立各种佛尊神像。门票：5元位置：位于西宁市北湟水之滨的北山上面积：占地面积2.8万平方米概貌：北禅寺位于西宁市湟水北岸土楼山腰，俗称“北山寺”，又名土楼观，其建筑风格和文化建筑被称为“丝绸之路”南道的一颗明珠。北禅寺的古迹很多，有圣母殿、吕祖祠等。但最多的是洞，共有“九窟十八洞”，如玉皇洞、无量洞、城障洞、七真洞、黑虎洞等，洞中塑有佛像，洞内曲经通幽，冷风袭身。这些洞由栈桥曲廊连接，虚实相望，独具匠心，是一种罕见的建筑艺术。寺内有栈道、小桥、游廊连接著名的“九窟十八洞”，远远望去，似一座长廊悬空在半山腰中，颇有山西悬空寺的风格。现在九窟十八洞内还保留着塑像和古代壁画，被誉为“丝稠之路”南线古代文化的一颗明珠。从北禅寺鸟瞰西宁市全景，别有一番情趣。土楼山天然大佛在北禅寺侧旁，这座天然大佛高约百米，由红白岩石相间构成，经过风化，山峰似被大自然“雕塑”成为一尊大佛，故而得名。离市中心4至5公里，如果乘面的话，4元即可到达。六,湟水河---又名西宁河，指流经西宁城北的黄河重要支流。当春夏之际，湟水上游冰雪消融，水源充足，流至西宁西郊河、北川河、南川河先后注入湟水，遂河水骤涨，波涛汹涌，故称“湟流春涨”，为西宁古八景之一。在湟水的哺育下，河谷地带至少在宋代以前是到处草木丛生，绿树成荫。北宋李远在《青唐录》中描述当时湟水流域是“宗河（湟水）行其中，夹岸皆羌人居，间以松篁（篁概指灌木也），宛如荆楚（江南地区）。羌人多筑物而居，激流而碨（水磨）”。由此看来，所谓的西宁“拉羊皮不沾草”并非从古如今，而是大自然对人们破坏生态平衡的薄惩。随着人们爱护环境意识的提高，也不会永远这样

市内没什么意思啊，如果你有车的话去北山林场最好，不过现在这个季节。。。。（春天的话有很多花可看呢），我是今年五一去的，赶上了郁金香节。

http://zhidao.baidu.com/question/16092097.html我记得您不是问了一次吗？而且人家回答的也不错……

9，要去青海西宁旅游5天怎么安排

青海旅游包车，本人赵师傅13997111817，愿带每位来到青海旅游的客人游遍大美青海，祝您旅途愉快。

先去塔尔寺，然后去青海湖，互助的北山森林公园非常值得去

我今天早晨刚从青海玩回来，可以跟你交流交流：　　我觉得你们应该先游览西宁附近的景点。比如你刚下火车向西走就可以到马步芳公馆。再向西走8站路就可以到达北禅寺（北山寺），不过北山寺现在正在修建，只能远观，门票5元，有兴趣可以去看看。然后其他一些景点比如人民博物馆，人民公园什么的，有空了可以转转。西宁北边有个互助县，互助县上面有个北山国家森林公园，我觉得这个地方比青海湖还美丽，真的很值得一去。至于青海湖，一天就可以玩完，你们可以自己报个车，价钱在600左右应该就不错了，一路上会游览许多景点，司机师傅会带着你们玩的，鸟岛可以不用去了，因为现在已经没有多少鸟了。再说塔尔寺，我觉得要是不是信奉佛教的话，去那随便看看不用买票就可以了。因为塔尔寺内还有许多小房子，那里面才是重点参观和导游讲解的地方，不过许多房间现在也还在修善，所以建议不要买门票（80块钱呢，不买也可以进去）。尖扎有个国家地质公园，里面还有湖，风景超美。刚进去可能没啥，但是车开到里面你就会看到一个非常美丽的大湖，周围的景色也非常漂亮，很值得一游。我们也玩了五天，感觉非常快乐，所以就帮你大概总结一下啊：西宁附近玩两天，青海湖一天，互助北山国家森林公园一天，尖扎国家地质公园一天，刚好五天应该能玩的很好！给你个忠告啊：出门许多事情要问清楚了再做的，我们去青海湖的时候就被人家一日游的团给坑了。钱都不是什么问题，就是让人心情不好。我们在那结识了一位司机师傅，真的不错，他开的是11座的丰田面包，环境很好，人也不错，你如果需要可以给我留言，我帮你问问他电话。自己包车去玩是很不错的选择，至少我以后再也不会选择跟团游了！　　好了就这么多了，最后祝你们玩得开心。

白天玩晚上就能回来的,就不能走远。海北的油菜花、雪山一天；循化县的孟达天池一天；市区的藏药博物馆、青藏高原野生动物园一天。你有5天时间，我建议你去趟玉树，拜拜神山阿尼玛卿，藏族的天葬坛、文成公主庙、孝子洞等等。塔尔寺和青海湖有一天足够了。

建议坐火车，坐飞机离市区挺远的，到西宁后，不要在火车站附近住宿、吃饭，因为卫生不好，建议去七一路附近、北大街、莫家街、水井巷、南关街及纸坊街都可以（注意：最近西宁在治理路边街景，所以交通有些不便），西宁的景点，可以在谷歌地图上可看到。旅游路线：现在西宁逛逛市区景点，然后找旅游团，去青海湖，沿途经过日月山、湟源古镇、倒淌河等著名景点，可以当天返回西宁；还可以去贵德，因为当地黄河特别出名，很清澈，当地的饮食都挺好，可以住宿，农家乐挺多，便宜，也是文化古镇；回西宁后，一定要去塔尔寺看看，佛教的圣地，很出名。逛的地方多，给你就说这么多，建议在谷歌看看，哈哈!

如果你喜欢味蕾上的补充，那就推荐你去一个地方——莫家街。这条街几乎网罗全国各国的经典小吃，优其是肉食类跟面食类。估计你在青海湖待一天肯定不够，如果你爱好摄影，最好有时间到青海湖周边采采风，比如普通的牧民家庭或者农场。拍一些高原小孩独特的笑脸（高原红）也是一种心灵的释放。我相信你会爱上带有高原红的天真笑脸。循化的孟达天池,堪称第二个九寨沟.有时间还可以去一下原子城，看看我国核武器是在什么环境下研制出来的。当然原子城周边也是草场，也是相当美的。最后留一天到西宁市的景点去看看。

10，西宁都有哪些旅游景点

名胜古迹西宁东关清真大寺是中国西北最大的清真寺之一，具有中国古典宫殿建筑特点和独特的民族风格。塔尔寺坐落在西宁市西南的湟中县鲁沙尔镇，为国家重点文物保护单位。寺院殿宇相连，白塔林立，是中国著名的六大喇嘛寺之一。瞿昙寺，位于乐都县城东南25公里，系明代建筑。回廊墙面上布有约400平方米的壁画堪称一绝。青海湖距西宁约120公里，为中国最大的咸水内陆湖。此外还有孟达山、柴达木、马厂塬遗址、西海郡古城遗址等。手抓羊肉吃肉时，或用手抓、撕、食，或用藏刀割食，故名。一般就地宰杀，扒皮入锅，待水开锅，捞出即食。肉赤膘白，肥而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，十分可口。一般到藏家，主人先将羊尾巴给客人，然后他人才能手抓。又有“女婿吃羊脖子”的习俗。烤羊肉做法：将羊肉切成小片，串穿于铁扦上，放特制的长方形烤炉焙烤。然后在羊肉上抹上酱油、精盐、姜粉、辣面、椒粉等佐料，并翻动铁扦。其肉嫩味香，营养丰富。羊杂碎指煮熟的牛、羊的头、心、肝、肺、肠、胃、蹄等切片，舀原汤汁，加调料，即成。杂碎柔、嫩、烂、脆，汤香味浓。青海最有名气的“羊杂碎”要数里离市区25华里处的大通后子河杂碎馆。爆焖羊羔肉高原一绝。吃羊羔肉一般是有渐近线的，只有春秋产羔时期才能品尝到。做法：将出生15天左右的羊羔宰杀剥皮、洗净切成3～6厘米的方块，入油锅爆炒，待皮肉淡黄时加入面酱、辣面、姜粉、椒粉、精盐等，再反复炒至肉块呈红色时，加适量凉水，封锅慢煨，水干肉烂即成。其肉细嫩，辣酥爽口，色泽暗红，芳香柔软。酸奶这里所说的酸奶，不是我们常喝的那种工厂加工出来的，而是当地回族人民自己加工自制的酸奶，是盛在小碗中，并在碗口盖上一块小玻璃，然后回族人民自己摆在街头上卖的那种。这种自制酸奶味道绝对正宗、口味绝对赛过其它所以品牌的酸奶。馓子馓子是一种油炸面食。青海回族和撒拉族群众，在每年欢度传统的“古尔邦节”、“尔德节”、“圣纪节”，以及婚丧大事中，都把馓子作为待客的主要面食品。馓子是用头罗白面为原料，稍加盐和调料，搓成细条，一圈圈放入油中炸制而成。炒面片在面片已下锅的同时用炒锅炒好肉丁或肉片及辣子、笋片、菜瓜等蔬菜或粉条、木耳，待面片开锅，即用漏勺捞出面片，放到炒好的菜中翻炒，略炒片刻，即可出锅食用。烩面片先将肉片、豆腐片、新鲜蔬莱，如；红辣椒片等在锅中煸炒，放上羊肉汤，加盐、味精、酱油、姜末、胡椒粉等入味，再加进黄花、木耳烧沸，略勾芡汁，撒上蒜苗丝待用。再将面片煮熟，用漏勺捞在碗中，舀上烹调好的烩菜即可食用。狗浇尿又称狗浇尿油饼。本地较流行的一种面食。用青油煎的薄饼。有只加一点酵子的“半死面”和不加酵子的“死面”两种。将小麦面和好揉匀、港开，撒上香豆粉，浇少许青油抹匀，卷成长卷。再顺面卷方向探成螺丝状，切成小段，逐个压平微薄。在烧热的烙馍锅中倒上约半两青油，将饼放进，沿锅边浇上一圈青油，并不停转动薄饼，使其人色均匀。待饼上了火色，立即翻过来，再沿锅边浇一圈青油，并不断转动饼子，煎熟即可食用。50年代以前，当地居民厨房灶台上多使用陶制的小油壶盛放青油，烙饼时，用小油壶沿锅边浇油的动作，犹如狗在墙根撒尿的姿势，故称“狗浇尿”。蜂尔里脊做法：将里脊肉剔除筋膜，剁碎，加精盐、姜末、椒粉少许，调制成丸子。以蛋加水粉搅匀成糊，涂在丸子上，然后在熟油中炸成金黄色，出锅浇上芡汁，装盘上席。其色泽金黄，外酥里嫩，甜酸可口。甜醅制法：将莜麦或青稞(去外皮)簸净，清水洗去杂质，入锅煮熟（表层开口），沥出凉冷，加入甜醅曲和匀，装进坛中密封，保持恒温（15℃上下），经3～5天发酵，开坛食用，醇香、清凉、甘甜，夏能清心提神，冬则壮身暖胃。焜锅馍它是青海农业区和半农半牧地区人们的面食品。焜锅馍，其制法是，在普通发面里卷进菜籽油，抹上红曲、姜黄、香豆等民间食用色素，再层层叠叠地卷成面团，揉成和焜锅大小相似的圆柱状，放入焜锅内，然后将焜锅埋入用麦草为燃料的炉膛或炕洞内的火灰里。烙出的馍馍，外脆内软，香气扑鼻。尕面片尕面片是青海人面食中最普遍而又很独特的家常饭。这种面片不是用擀面杖擀出来的，而是用手揪出来的。尕面片，又叫面片子。将揉好的软面先切成粗条，叫“面基基”。然后用潮毛巾盖上片刻（此时称“回面”）。“回”好后，拿入手中，用手指捏扁、揪断，每个大约手指宽，投入沸水中，煮熟可食。由于面片小，故叫“尕面片”。拉条拉条，又叫拉面，是青海人民的一种传统地方风味食品。拉条和面片的制作方法大体相似。不过，拉条的面团要多揉，且稍软一些，待面醒后才能拉。拉条一般分为两种：一种是扁形的，又叫“兰叶”；一种是圆形的，又叫“鸡肠子”。酿皮酿皮是青海地方风味浓厚的传统小吃。其制作方法是，在麦面中掺和一定量的碱面，用温水调成硬性的面团，几经揉搓，等面团精细光滑，再放到凉水中连续搓洗，洗去淀粉，直到面团成蜂窝状的软胶样时为止。这软胶样的面团煮熟后称作面筋。剩下的面糊待水沉淀后，倒出浮水，将沉淀面糊舀在铺有棉布的蒸笼中蒸熟，取出，吃时须切成长条，缀以面筋数片，浇拌上调料即可。高原旅游必备常识 1、对进入高原者，应进行严格的全面体格检查。凡有明显心、肝、肺、肾等内脏器质性病变，高血压Ⅲ期以上者，均不宜进高原。 2、年龄超过40岁、身体较胖者或体弱者亦不宜去。因过度肥胖会加重高原缺氧反应，且易激发高原心脏病等。 3、若患有重感冒等，最好在平原地区医治好再进高原。否则会使高山反应加重，甚至诱发肺水肿等。 4、初去高原者，最好是夏秋季进高原，因可使高山反应大为减少，而冬季的寒冷可加重肌体的缺氧。最好是乘坐汽车进高原，以逐步适应。 5、初到高原或间隔时间进入高原后，在最初几天内，尽管避免剧烈的运动和活动，少跑跳，应适当卧床休息。 6、高山气候即使是夏季也是早晚凉、中午热，因此保暖问题就很重要。秋季应带毛衣裤、棉衣，冬季应穿皮大衣、毛皮靴等，预防感冒和上呼吸道感染。 7、初入高原者应多食米食。尤其是加糖的甜粥可抑制恶心、呕吐，供给酸性饮料可利于纠正碱中毒、补充能量和水分，因气候干燥，肌体对水分的需求十分迫切，可常饮些茶水或原汁饮料。每次可饮1-2口，多饮几次。酥油茶可有效抵御高山恶劣气候，还应多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力糖等富含维生素、蛋白质和高热能的食物。 8、调节好高原旅游期间的生活。食物以易消化、营养丰富、高糖、含多种卫生素为佳，多食蔬菜、水果，不可暴饮暴食，以免加重消化系统的负担。 9、旅游者还应准备防风沙和日光的墨镜。高原太阳直射，紫外线非常强烈，对视神经可造成不同程度的损害，也可防“雪盲”。 10、罹患高原适应不全者，睡眠应采用半卧位，以减少右心的静脉回流和肺毛细血管充血。若觉心肺不适量好先吸氧，预备氧气袋在身边，高山反应夜间加重。可预备些强心、利尿、扩张血管的药，还可准备一些安眠、止疼、晕车等类药，最好是中药。 11、组团旅游必须配备熟悉高原病症的医护人员，并应准备抢救措施。医护人员的身体亦应健康。

好玩的：南山公园，北禅寺，马步芳旧址，南凉遗址公园湟中县塔尔寺，大通县老爷山，互助县北山，循化县孟达天池青海湖，日月山、倒淌河、青海湖、鸟岛、格尔木胡杨林、察尔汗盐湖景观、文风景绮丽多姿的文成公主庙、气势恢宏的佑宁寺、龙羊峡水电站、隆务寺、黄河和长江源头、澜沧江、中国第一盐湖和长江源头、吾屯寺、唐古拉山口、湟源峡、黄河奇石园、贵德古城、玉皇阁、李家峡水电站乐都瞿坛寺、孟达天池先去黄河的发源地玩玩，那里很漂亮的，山水合并，还有在那里你可以看到雪山，山上有雪哦，山下可是万里晴空呢，说完贵德，在去塔尔寺玩玩，就这两个景点让你收获不小哦，祝你玩的开心坎布拉国家森林公园等等太多了…… 好吃的：好吃的，酿皮，羊肉串，手抓，更皮，麻辣烫，基本任何地方的小吃都有，还有牦牛肉干和碗装酸奶！

有青海湖，湟中的塔尔寺，西宁的中心广场，新宁广场，人明公园，日月山。可可西里，还有很多呢

天峻哈熊沟,德令哈外星人遗址都兰国际狩猎场

人民公园植物园再远一点就是黄中的水峡大通的黑山水库还有青海湖都很不错

塔尔寺，北山寺！其实现在来西宁没什么意思！太冷了！要来就夏天来！那时候可以去西宁的茶园坐坐！！很不错！其实现在来去科技园区里有个饭店很不错的，冬天都有景看！！